Затишна психологія🧠

@cozypsychologyua

Про психологію простою мовою❤️🥰

Психологічний журнал з якісною інформацією та практикуючими психологами.

Співпраця: @ann_nesen

Посилання для друзів https://t.me/+Pi48LANn1q01ZWYy
YouTube проєкт https://www.youtube.com/@cozypsychology

Затишна психологія🧠

17 Oct, 06:28

📘Тією горою є ви. Як перетворити самосаботаж на самовдосконалення
Бріанна Вест

Самосаботаж — це наявність двох суперечливих бажань. Одне — свідоме, друге — підсвідоме. Ви знаєте, як хочете рухати своє життя вперед, але досі з якихось причин застрягли на одному місці.

☑️Саме суперечливі потреби, які є в кожного з нас, створюють самосаботажну поведінку. Ось чому ми підсвідомо протидіємо усім спробам змінитися.

Вам потрібно збагнути, як діють наші найшкідливіші звички, розвинути емоційний інтелект, ліпше зрозуміти свої мозок і тіло, звільнитися від минулого досвіду на клітинному рівні й перетворити самосаботаж на самовдосконалення.

+Століттями образ гори використовувався як метафора викликів, з якими ми стикаємося, особливо тих, які видаються нездоланними.

🧠Проте найчастіше цією горою є не зовнішні перепони, а внутрнішні.

#книгадня

Затишна психологія

886

Затишна психологія🧠

14 Oct, 13:00

💬цитата дня
#цитата

Затишна психологія

974

Затишна психологія🧠

11 Oct, 17:37

🎬Розумник Вілл Гантінг (1997)

Вундеркінд Вілл має неймовірні математичні здібності та абсолютно вибуховий та некерований характер.

▪️Потрапивши вкотре під арешт, хлопець отримує можливість виправитись.
Професор математики готовий дати йому шанс, але висуває умову проходження курсу психотерапії.

📍Спілкування 20-річного юнака та психолога, що побачив життя, поступово переростає в дружбу.

#фільмдня

Затишна психологія

1,376

Затишна психологія🧠

10 Oct, 12:51

📘Мовчазна пацієнтка
Автор: Алекс Майклідіс

Життя Алісії Беренсон ідеальне. Успішна художниця та щаслива дружина, вона мешкає у великому будинку в найкращому районі Лондона.

▪️Аж поки одного вечора не всаджує п’ять куль в обличчя свого чоловіка. Жодного пояснення, жодного виправдання — протягом наступних шести років Алісія не вимовить ані слова.

▪️Психотерапевт Тео Фабер переконаний,що зможе розкрити таємницю злочину й вилікувати Алісію. Та причини її мовчання заховані куди глибше, ніж він гадав.

👉І якщо вона заговорить — чи захоче лікар почути правду?

Затишна психологія

1,107

Затишна психологія🧠

09 Oct, 13:28

Праці Жана Піаже стали фундаментом для багатьох подальших досліджень вивчення розвитку дітей, внесли значний внесок у галузі когнітивної психології, допомагаючи краще зрозуміти процеси мислення та інтелекту дітей.

#психологія #психологи

Затишна психологія

930

Затишна психологія🧠

08 Oct, 14:03

10 мотивуючих цитат

1️⃣Для мудрої людини ніщо не є більш важким і ніщо не викликає більшого занепокоєння, ніж необхідність витрачати на непотрібне більше часу, ніж потрібно.
Платон

2️⃣Від життя ви отримуєте тільки те, що просите. Не бійтеся просити більше.
Опра Вінфрі

3️⃣Постійне прагнення бути кращим є обов’язком людини. Це вже винагорода. Все інше в Божих руках.
Магатма Ґанді

4️⃣Щаслива людина настільки задоволена сьогоденням, що не маю часу думати про майбутнє.
Альберт Ейнштейн

5️⃣Інші ролі зайняті, тому будьте собою.
Оскар Вайльд

6️⃣Розум ніколи не вичерпується, навчаючись.
Леонардо да Вінчі

7️⃣Коли людина перестає змінюватись, вона вмирає, а похорон – просто формальність.
Генрі Форд

8️⃣Найважливіша річ у житті – завтрашній день. Він приходить опівночі. Він сподівається, що відучора ми хоч чомусь навчилися.
Джон Вейн

9️⃣Накращий момент, щоб посадити дерево, був двадцять років тому. Наступний – сьогодні.
Китайське прислів’я

🔟У владу долі вірять лише нещасні. Щасливі світу цього всі успіхи, яких вони досягають, приписують самим собі.
Джонатан Свіфт

Затишна психологія

1,090

Затишна психологія🧠

06 Oct, 07:21

🎬"Black Swan" (2010) - це психологічний трилер, який розкриває теми психічного здоров'я, страху, перфекціонізму та психологічного тиску в мистецтві та суспільстві.

- Фільм розповідає історію Ніни Сейєр, балерини, яка отримує головну роль у постановці "Лебединого озера" і починає досліджувати темні сторони своєї психіки.

Ніна відчуває внутрішній конфлікт між своєю доброю та темною стороною.

- Фільм показує, як перфекціонізм та психологічний тиск можуть призвести до розколу в психіці та втрати реальності. Ніна стикається з галюцинаціями, параноєю.

+ Також, "Black Swan" демонструє трансформацію особистості та показує, як внутрішні демони можуть вплинути на поведінку та психічний стан людини, а також як важливо зберігати рівновагу між світлом та темрявою у собі.

#фільмдня

Затишна психологія

1,113

Затишна психологія🧠

04 Oct, 12:20

📚«Твоїй внутрішній дитині потрібен дім», Штефані Шталь .

📍В заголовок своєї книги відомий психолог винесла базовий принцип своєї концепції, пов’язаної з подоланням дитячих травм зокрема.

▪️Розбирається серія методик та практичних вправ, які допоможуть читачеві зрозуміти свою «внутрішню дитину», прийняти її, усвідомивши її проблеми, а значить – облаштувати для неї «дім», де їй буде затишно й комфортно.

🙌Окрему увагу у книзі приділено ряду проблем, як-то: травматичне виховання старших, перфекціонізм, нарцисизм, синдром помічника, емпатія, довіра та чесність тощо.

#книги #книгадня

Затишна психологія

1,351

Затишна психологія🧠

27 Sep, 15:52

💬цитата дня
#цитата

Затишна психологія

1,623

Затишна психологія🧠

26 Sep, 07:08

Альберт Бандура – американський психолог канадсько-українського походження/

Альберт Бандура зробив великий внесок у педагогічну психологію та психологію розвитку, першим запропонував теорію соціального навчання і заклав основи теорії самоефективності.

Альберт є автором понад 50-ти статей, в яких він досліджував різні аспекти психології людини. Найбільш поширеною сферою вивчення була агресія, агресія підлітків.

#психологи #Бандура

Затишна психологія

1,535