Come here: образовательные ивенты в Беларуси и не только

🚀 Тренинг: Как справиться со стрессом на работе?

🔍 Чувствуешь, что работа забирает всю энергию, а на семью и хобби просто не остаётся сил? Инна Шукшина — практикующий психолог с 10-летним опытом и профессиональный коуч ICU, научит тебя справляться со стрессом и находить баланс между личной жизнью и работой.
 
Что будет на тренинге?

✅ Как все успевать и найти энергию на семью и хобби
✅ Прокрастинация: почему появляется и что с ней делать?
✅ Конфликты на работе: как договариваться и экологично отстаивать свои границы?
✅ Простые приемы и техники расслабления в течение рабочего дня

📊 Формат: Лекция + Q&A сессия. 

📅 25 октября в 18:30
📍Центр беларуской культуры (Vilniaus, 20) + ONLINE
📝 Участие бесплатное, но нужна регистрация

🐦@ComehereMinsk

😌 Онлайн вебинар: Быть в ресурсе: как защитить себя от выгорания на работе

Выгорание на рабочем месте стало настолько серьезной проблемой, что Всемирная организация здравоохранения классифицировала его как профессиональное явление, сопровождающееся рядом физических симптомов.

Сервис психологической помощи Talk4life.online приглашает HR-менеджеров и сотрудников на бесплатный вебинар «Быть в ресурсе: как защитить себя от выгорания на работе».

Когда: 22 октября в 19.00 по Минску
Где: Zoom

На вебинаре вы узнаете:

• чем выгорание на работе отличается от обычного стресса
• как распознать признаки выгорания до того, как оно станет проблемой
• ключевые политики в компаниях по предотвращению выгорания
• причины и последствия выгорания
• инструменты, которые помогут вам справиться с проблемой.

Вебинар проходит в рамках информационной кампании «Давай поговорим». Кампания посвящена месяцу осведомленности о ментальном здоровье.

Организаторы: ОО “Белорусская ассоциация социальных работников” в партнерстве с сервисом психологической помощи Talk4life.online.

📍Зарегистрироваться на вебинар можно по ссылке

🐦@ComehereMinsk

⚡️Сёння дэдлайн: Вольны Беларускі Ўніверсітэт запрашае на наступныя анлайн-курсы:

1️⃣ Еўрапейская сістэма абароны правоў чалавека

Гэты курс прапануе сучасную і практычную інфармацыю пра функцыянаванне інстытутаў, якія стаяць на абароне правоў і свабодаў чалавека. У рамках курсу будуць разглядацца роля і ўплыў такіх арганізацыяў, як Рада Еўропы, АБСЕ і Еўрапейскі звяз, на фармаванне сучасных стандартаў абароны правоў чалавека. Вы даведаецеся, як гэтыя арганізацыі працуюць на карысць абароны правоў чалавека і якія механізмы даступныя грамадзянам для абароны сваіх правоў.

📍Рэгістрацыя: https://volny-uni.eu/eurapeiskaia-sistema-abarony-pravou-chalaveka

Дэдлайн: 21.10.2024

2️⃣ Знешняя палітыка Беларусі

Курс асвятляе пытанні знешняй палітыкі Беларусі, у тым ліку яе ўзаемаадносіны з іншымі краінамі і міжнароднымі арганізацыямі. Удзельнікі атрымаюць навыкі аналізу знешнепалітычных выклікаў і магчымасцяў для краіны ў сучасных умовах.

📍Рэгістрацыя: https://volny-uni.eu/zneshniaja-palityka-belarusi

Дэдлайн: 21.10.2024

Запісвайцеся на курсы і пашырайце свае веды пра гісторыю і сучаснасць Беларусі, а таксама пра еўрапейскія механізмы абароны правоў чалавека!

🐦@ComehereMinsk

🚨 Митап офлайн в Минске (есть и онлайн) про заботу о своем ментальном здоровье

Иногда работа в IT сопровождается стрессом, дедлайнами и постоянной гонкой за результатами. Но что, если это начинает тянуть на дно, вызывая тревожность и даже панические атаки?

30 октября Кирилл Худоешко (Маркетинг специалист, Психолог в социальной сфере) проведет митап, на котором обсудим, как тревожность и антидепрессанты влияют на продуктивность. Кирилл поделится рабочими лайфхаками и расскажет, как не сойти с ума в бешеном ритме IT и найти тот самый work-life balance.

💡 Что тебя ждёт?
– Инсайты о том, как тревожность влияет на твой рабочий день
– Стратегии преодоления стресса и советы от экспертов
– Роль антидепрессантов: когда они могут помочь и как их правильно принимать

🔗 Регистрация по ссылке

📍 Где: Офлайн – офис Andersen в Минске – или онлайн – ссылка придет на почту
⏰ Когда: 18:30 (Минск)/17:30 (CET)
🕒 Длительность: 1 час 30 минут
🗣 Язык: русский

🐦@ComehereMinsk

🤩Бесплатный вебинар: «Скетчноутинг: как делать идеи наглядными, если ты не художник»

Онлайн-вебинар 29 октября, вторник, 17:00 — 18:00 по Варшаве, 18:00 — 19:00 по Вильнюсу, 19:00 —20:00 по Минску, 20:00 — 21:00 по Тбилиси

На вебинаре:

✔️Узнаем, что такое скетчноутинг и в каких сферах он полезен (не только для художников).
✔️Увидим, как можно передать сложные концепции с помощью простых образов.
✔️Рассмотрим основные принципы скетчноутинга (базовые элементы, иконки и символы, текст как часть композиции).
✔️Разберемся, как начать, если не умеешь рисовать.
✔️Создадим скетч, чтобы «словить» основные идеи вебинара.
✔️Обсудим, как продолжать, если вы начали: книги, сообщества, курсы.

🕰 Дедлайн регистрации до 28.10.2024, 18:00 по Минску.

Организаторы правозащитная инициатива «Журналисты за толерантность».

Подробности и регистрация: https://j4t.info/2024/10/14/sketchnouting-kak-delat-idei-naglyadnyimi-esli-tyi-ne-hudozhnik-29-oktyabrya/

🐦@ComehereMinsk

Вэбінар «Як НДА сябраваць з медыямі» (дэдлайн — 16 кастрычніка)

Нягледзячы на складаныя і крызісныя часы, беларускі грамадскі сектар працягвае працаваць. Але як пры гэтым НДА ўзаемадзейнічаць з беларускімі медыямі: каму пісаць, як дагрукацца да рэдакцый, як прасоўваць свае прадукты і праекты?

Пагаворым пра ўсё:
💬 пра болі, складанасці і патрэбы;
💬 як будаваць сваю працу (і пры чым тут інфармацыйная стратэгія);
💬 як на працэсы ўплывае нэтворкінг (і як яго выбудоўваць);
💬 якія ёсць прылады для працы са СМІ (працоўныя);
💬 пытанні бяспекі.

17 кастрычніка з 18:00 да 20:30 па Мінску і Вільні (17:00–19:30 па Варшаве, 19:00–21:30 па Тбілісі)

Падрабязнасці і рэгістрацыя

🐦@ComehereMinsk

Онлайн (и офлайн Вильнюс) Тренинг: Как адаптироваться в эмиграции?

🔍 Переезд — это всегда испытание, и иногда адаптация проходит непросто. Анастасия Бондарева, семейный психолог, гештальт-консультант и коуч, научит тебя эффективными методам и техникам, которые помогут быстро адаптироваться к жизни в новой стране.

Что будет на тренинге?

✅ Психологические этапы эмиграции
✅ Типичные проблемы и способы их решения
✅ Что делать, если эмиграция проходит тяжело?
✅ Эффективные методы для комфортной адаптации

📊 Формат: Лекция + Q&A сессия.

📅 18 октября в 18:30
📍 Вильнюс, Цэнтар беларуской культуры (Vilniaus g., 20) + ONLINE
📝 Участие бесплатное, но нужна регистрация

🐦@ComehereMinsk

🌊Анлайн канферэнцыя Менскай урбаністычнай платформы, тэма — «Vada ŭ horadzie»

Вада – неад’емная частка жыцця нашых гарадоў. Але мы часта забываемся пра яе прыроду і патрэбы, толькі выкарыстоўваем, падпарадкоўваем або змагаемся з ёй.

☝️ Мы думаем, што прыйшоў час перавярнуць гэты падыход і змяніць фокус са спажывання на прызнанне водных сістэм важнай часткай чалавечага існавання.

На канферэнцыі:
🔵 абмяркуем прыроду водных аб’ектаў і дзейную практыку працы з імі
🔵 разгледзім міждысцыплінарны падыход да кіравання воднымі сістэмамі
🔵 пагутарым пра альтэрнатыўныя падыходы да праектавання, якія ўлічваюць патрэбы вады
🔵 паспрабуем наладзіць дыялог паміж спецыяліст_камі розных сфер

Далучайцеся, каб пераасэнсаваць стаўленне да вады і знайсці рашэнні для ўстойлівай гарадской будучыні!

🗓 23 кастрычніка – 2 лістапада, анлайн у Zoom.
💧 Падрабязнасці і рэгістрацыя па спасылцы.

🐦@ComehereMinsk

Анлайн: Асноўныя напрамкі дэмакратызацыі вышэйшай школы Беларусі пасля пачатку пераходнага перыяду

15.10 | 16:00 па Варшаве | круглы стол анлайн
Рэгістрацыя

Калектыў выкладчыкаў беларускіх універсітэтаў, якія вымушана знаходзяцца па-за межамі сваёй краіны, прапанаваў для шырокай дыскусіі сваю візію сістэмных пераўтварэнняў вышэйшай школы Беларусі пасля пачатку дэмакратычных рэформаў у краіне.

Прапановы і рэкамендацыі, якія выносяцца для абмеркавання на круглым стале, тычацца такіх важных праблем як выбары персанальных і калектыўных органаў кіравання ўстановай вышэйшай адукацыі (УВА), узаемадзеянне універсітэтаў з дзяржаўнымі органамі, з грамадзянскай супольнасцю і іншымі знешнімі структурамі, фарміраванне і размеркаванне бюджэту, роля студэнцкага самакіравання ў ВНУ і іншыя.

🐦@ComehereMinsk

💫Ужо сёння, 2 кастрычніка, прамы эфір пра ўстойлівую моду!

У сераду, 2 кастрычніка а 18.00 па Мінску, беларускі праект па ўстойлівай модзе Sviadomy Šyk правядзе прамы эфір у сваім інстаграме "Вязаныя трэнды" з Дар'яй, стваральніцай вязанага дызайнерскага адзення брэнда Dazefira 🧶

Пагавораць аб творчасці, трэндах, устойлiвай модзе, самых папулярных мадэлях і тэхніках 💁🏼‍♀️ Далучыцца тут: https://www.instagram.com/sviadomy.shik/

🐦@ComehereMinsk

⚡️Минск: ПОМЕЩЕНИЕ ДЛЯ ИВЕНТ-МЕЙКЕРОВ «мансарда» - бесплатно

🔹Минск, Карла Маркса, 25
🔹Как забронировать? Написать арт-директорке Екатерине @burnmypagee, чтобы согласовать ценности и время💫

В пространстве есть:
- личный туалет,
- мини-кухня + вода, частично вкусняшки,
- канцелярия,
- флипчарт,
- колонки, проектор,
- 20 стульев и 4 кресла

Для бесплатных мероприятий/либо платных в спектре вашей проф.деятельности

🐦@ComehereMinsk

Хочешь узнать все об алгоритмах власти? Записывайся на онлайн-курс про инструменты цифрового контроля и влияния!

👉 14-24 октября, 5 занятий с 18:30-20:30 по Минску
👉 онлайн

Краш-курс "Алгоритмы власти: инструменты цифрового контроля и влияния" посвящен тому, как государство использует интернет и соцсети для воздействия на мнения граждан и контроля за ними.

На курсе вы узнаете:

▪️ как авторитарные режимы используют цифровые технологии для контроля над гражданами и манипуляции общественным мнением
▪️ основные методы дезинформации и пропаганды, применяемые в интернете – прежде всего социальных сетях и мессенджерах – для влияния на внутренние и внешние (зарубежные) аудитории – примеры из Беларуси, России и Китая

Дедлайн до 7 октября (23:59 по Минску)

🔗Подробности и регистрация

🐦@ComehereMinsk

Бесплатный вебинар «Таргетинг для медийщиков и активистов: эффективное использование Meta, YouTube и TikTok»

🔹Онлайн-вебинар
🔹8 октября, вторник, с 18:00 до 19:00 по Минску и Вильнюсу (17:00 - 18:00 по Варшаве, 19:00 - 20:00 по Тбилиси).

На вебинаре вы узнаете:
✔️Почему не стоит бояться таргетинга, и как он может упростить вашу работу.
✔️Как правильно использовать рекламные возможности Meta, YouTube и TikTok.
✔️Как определить оптимальный рекламный бюджет.
✔️Лайфхаки и стратегии, которые повысят эффективность ваших кампаний.

Дедлайн регистрации до 7.10.2024, 17:00 по Минску.

Организаторы правозащитная инициатива «Журналисты за толерантность».

Подробности и регистрация

🐦@ComehereMinsk

Бесплатный онлайн-курс «Дизайн привычных медиа: эффективное использование графики и UX/UI» (регистрация до 6 октября)

Специальный практический курс разработанный основателями креативного агентства XLNT.AGENCY при поддержке Белорусской ассоциации журналистов.

Кому будет полезен курс?

📎 Журналистам и медиаспециалистам, которые хотят улучшить визуальную подачу информации;

📎 PR-специалистам и сотрудникам НГО, занимающимся созданием визуального контента;

📎 Тем, кто хочет развить навыки работы с графикой, дизайном и UX/UI.

Когда и где?

Курс пройдет с 15 октября по 5 ноября 2024 года. Занятия будут проходить по вторникам с 18:00 до 20:30 по Варшавскому времени (онлайн, Zoom).

Подробности и регистрация

без впн

🐦@ComehereMinsk

ПРИГЛАШАЕМ НА КИНОВЕЧЕР В МИНСКЕ 🎞️🍿

Воскресенье. Вечер. Улица Карла Маркса.
Новая компания. Знакомство. Общение.
Уют. Чай. Вкусняшки.
Обсуждение. Удовлетворение. Объятье на прощание.

Звучит как прекрасное завершение недели, не так ли? Если ты согласен, присоединяйся в нашу компанию для совместного просмотра и обсуждения фильма "Призрачная красота"☺️

Дата: 29 сентября
Время: 18:00-21:00
Место: в районе улицы Карла Маркса, точный адрес сообщаем после записи.
Участие за донат.

Для записи необходимо заполнить анкету

До встречи❤️

🐦@ComehereMinsk

🌟Новая анлайн-лекцыя «Шагал тады, а мы цяпер» ад ініцыятывы «Спачатку правы» з цыклу «Правы чалавека праз поп-культуру»

🎨 Марк Шагал — ураджэнец беларускага Віцебску, з’яўляецца адным з самых знакамітых мастакоў у свеце. Яго працы выстаўляюцца ў вядучых музеях, а іх кошты дасягаюць некалькіх мільёнаў еўра. Аднак жыццё Шагала было ахоплена шэрагам палітычных крызісаў, што непазбежна адбілася на яго творчасці. Сярод іх — Першая сусветная вайна, прыход бальшавікоў да ўлады ў Расейскай імперыі і галакост, учынены нацыст_камі ў 1930-х гадах. Гэтыя падзеі спарадзілі мільёны ўцякач_ак па ўсёй Еўропе, сярод якіх быў і сам мастак.

Падчас лекцыі на прыкладзе гісторыі Марка Шагала мы даведаемся:
📌Што значыць быць уцякач_кай падчас войнаў і ганенняў у XX стагоддзі і што змянілася з таго часу ў палітыцы ў дачыненні да мігрант_ак?
📌Як досвед страчанага дому адлюстраваўся ў творчасці Шагала?
📌Чаму дактрына правоў чалавека ўсё яшчэ недастаткова эфектыўная ў дачыненні да праблемаў уцякач_ак і мігрант_ак?

🖌Лекцыю правядзе актывістка ініцыятывы «Спачатку правы» Ева.

📆Дзень: 26 верасня (чацвер).
⏰Пачатак: 20:30 па Мінскім часе.
⏳Працягласць: 1 гадзіна + сэсія пытанняў і адказаў з лектаркай.
💬Мова лекцыі: беларуская.

🔗Спасылка на рэгістрацыю.

«Спачатку правы» — гэта ініцыятыва актывіста_к-праваабаронцаў. Серыя анлайн-лекцый «Правы чалавека праз поп-культуру» асвятляе сувязь правоў чалавека з кіно, мастацтвам, музыкай і спортам.

🐦@ComehereMinsk

Жывы эфір у Instagram да Міжнароднага дня кантрацэпцыі «Кантрацэпцыя: міфы і рэальнасць»

🔹Калі эфір? 26 верасня 19:00 - 20:00 (Мінскі час)
🔹Дзе? https://www.instagram.com/theothersby/

Разам з гінекалагіняй gynecolog_tatova абмяркуем усё, што важна ведаць пра сучасныя метады кантрацэпцыі, разбурым папулярныя міфы і адкажам на вашыя пытанні.

У праграме:
👀Якія ёсць сучасныя спосабы кантрацэпцыі?
👀Якая іх эфектыўнасць і бяспека?
👀Адказы на вашыя пытанні!

Не прапусціце магчымасць атрымаць важную і актуальную інфармацыю, а таксама не саромейцеся задаваць пытанні.

Свае пытанні можна даслаць нам у Instagram.
Мова эфіру - расейская.

🐦@ComehereMinsk