Наиболее эффективным
средством предупреждения
горной болезни является предварительная акклиматиза-
ция, употребление в пищу витаминов и углеводов.
Важное условие - полный отказ от алкогольных напитков и никотина.
Первая помощь: уменьшить мышечную нагрузку, в случае обморока - искусственное дыхание, отдых.
Профилактика: с появлением первых признаков горной болезни сделать привал, пока организм не приспособится к новым условиям.
В очень тяжелых случаях рекомендуется спуститься вниз, где горная болезнь сама пройдет.
Профилактическими средствами являются кофеин - 0,1 г,
пирамидон - 0,3 г, усиленное питание, витаминизированная пища, глюкоза с витамином С. #выживание #Bushcraft #горы #Чечня #походы