Будете здоровы

Правильно сказано👍👍👍

Ещё один вариант красивой шнуровки 👍🏻🍂

Очень лёгкий в исполнении

Запеканка «жульен» 🥘
#ужины

🍳Список ингредиентов:

🥔6 средних картошек
🍗1 куриная грудка
🍄‍🟫 Грибы 700 гр
🧅1 большая луковица
🥛Сливки 500 мл
🧀Голландский сыр

✅Поставить в разогретую до 180 градусов на 20 минут и готово.

Испробовала все возможные диеты, изнуряешь себя тренировками, но все равно не худеется?

Силы воли не хватает, в итоге холодильник набирает 1000 просмотров в день, как бы ты ни пыталась себя ограничить.
Становится страшно, что дальше будет только хуже: в климакс вообще разнесет... А так не хочется превратиться в тетку, когда в душе слегка за 25)

Привет, я нутрициолог Юля, и у меня есть инструкция, как сбросить лишний вес, уменьшить жировой пояс, убрать складочки на спине и пояснице.

Используя простые правила моя клиентка скинула 15 кг всего за 3 месяца без спорта и без вреда для здоровья! Наоборот, появилось много энергии, улучшилась память, концентрация внимания, жизнь заиграла другими красками. И ты можешь повторить!

Переходи в канал ПроПорции тела и забирай в закрепе файл "как скинуть от 5кг за месяц без голода и спорта"

Очень вкусный пирог к чаю 😋

Ингредиенты:
Любое варенье (без косточек) 1 стакан
Сода 1 ч.л.
Кефир 1 стакан
Сахар 0,5 стакана
Яйца 2 шт.
Мука 2,5 стакана

Так можно быстро вылечить кашель👍

Лед для шампанского 😍

Как вам идея?

Оцените реакцией 🔥

❤️❤️

Рецепт сырников для заготовки👇
#завтраки

🍳Список ингредиентов:

На 10 порций (30 сырников):

🥣12 пачек творога 180 г 9%
🥚6 желтков
🍥250г сахара (или по вкусу)
🍫3 щепотки ванилин
(1 пакетик ванил. сахар)
🧂3 щепотки соли
🍫210г рисовой муки

✅Выложить на пергамент и отправить в духовку на 180 градусов. Время зависит от веса сырников, ориентируйтесь на 35-45 минут, выпекайте до появления корочки.

ЭТО МОЖНО КУШАТЬ НА НОЧЬ!
🔷

Заряжаемся бодростью с утра и на весь день!

Красивая спина и идеальная осанка. 👍

🕒Занимаемся 5 минут в день.

Спасибо за лайк ❤

Делаем волосы объемными и пышными 🤩

Нейрогимнастика для мозга 👍🏻

Сохраняйте полезное упражнение и делайте каждый день 🤗

Будете здоровы pinned Deleted message

Если какое-то изделие разошлось по шву

Лёгкий способ зашить дырку 🧵

Ностальгия в глаз попала 🥹

Этот рецепт называют «сердечной кашей», т к она является источником витаминов и микроэлементов, в которых нуждается сердце ❤️‍🔥

Эта смесь эффективна в борьбе с атеросклерозом, повышает работоспособность, препятствует закупорке сосудов, укрепляет сердечную мышцу, полезна при заболеваниях щитовидной железы (список можно продолжать очень долго).

Детям эта вкуснятина так же очень полезна. Особенно спортсменам при больших физических нагрузках.

В состав входит: мёд, грецкие орехи, курага, изюм, чернослив, инжир и лимон🍋.

Подробный рецепт в ролике.
Употреблять по 1 ст л в день с утра перед завтраком.

Теперь готовлю только так!

Жидкость от горошка 100 мл
Соль 1/2 ч.л
Перец
Горчица 1 ст.л
Уксус 1 ч.л
Масло растительное 220 мл
Смешай все ингредиенты, кроме масла, взбивай и тонкой струей вливай масло продолжая взбивать соус до тех пор пока не загустеет!

Ставьте реакцию,если понравился рецепт👍🏻

🥑