БСМП-2

🤔Кажется, что там такого в этих овощах и фруктах? А ведь это кладезь витаминов и минералов!

Овощи и фрукты занимают достаточно важное место в рационе, они являются ценным источником витаминов, углеводов, органических кислот и минеральных веществ. Польза плодоовощной продукции неоспорима, поэтому они должны быть основой рациона человека для обеспечения нормального функционирования организма.

🥕Интересно, что овощи и фрукты поставляют в организм человека не только витамины, но и минеральные вещества: железо, магний, фосфор, кальций, калий, они являются источником клетчатки, содержат в себе органические кислоты и эфирные масла.

Делитесь рецептами здоровых блюд в комментариях👇🏼

Ещё больше информации вы можете узнать на сайте ТакЗдорово (https://www.takzdorovo.ru/?ysclid=m2cxj0pxlx650726266)

🙏А я хочу продолжить пост благодарности о наших медиках!

Проходила лечение в кардиологическом отделении БСМП №2 г. Барнаула. Отделение создано недавно, но команда подобрана великолепно! Врачи — настоящие профессионалы своего дела, медицинские сестры, санитарки и сотрудники, разносящие еду, — все добрые, внимательные и заботливые люди.

Огромное спасибо всему коллективу кардиологии БСМП №2!

Пациент кардиологического отделения продолжил предыдущий пост благодарности медикам!
Мы ценим вашу поддержку. Спасибо, что находите время для добрых слов!🥰

Сегодня, в рамках месячника пожилого человека, наши специалисты вновь встретились с людьми серебряного возраста 🧓👵, чтобы поделиться знаниями и поддержать их на пути к здоровому образу жизни 🩺.

Врач-эндокринолог Алена Александровна Качалова 👩🏻‍⚕️ рассказала, как важно держать сахарный диабет под контролем. Она подробно объяснила, как соблюдение простых профилактических мер 🛡️ может существенно улучшить качество жизни, и ответила на вопросы о том, как избежать осложнений.

Врач-хирург Наталья Борисовна Суханова 👩🏻‍⚕️ остановилась на одной из наиболее тревожных проблем — синдроме диабетической стопы 🦶, который может привести к серьезным последствиям, если вовремя не обратиться к специалисту 🏥.

Врачи напомнили, что самолечение — опасный путь 🚫, который может усугубить состояние. Своевременные визиты к специалистам помогают не только сохранить здоровье, но и предотвратить осложнения. Берегите себя ❤️, записывайтесь на прием вовремя и будьте внимательны к своему организму!

Знать о том, как контролировать свое заболевание, не просто важно — это жизненно необходимо!

🏥Отделение медицинской профилактики совместно с врачами узких специальностей нашей поликлиники организовали для пациентов Школы здоровья, которые проходят еженедельно. Это прекрасная возможность получить ценные знания о своем здоровье и научиться управлять своим состоянием.

❓Какие школы проводятся❓

1️⃣ Школа сахарного диабета — помогает освоить основные принципы контроля уровня сахара в крови, питания и образа жизни.
2️⃣ Школа бронхиальной астмы — учит правильной технике ингаляций и профилактике обострений.
3️⃣ Школа артериальной гипертензии — объясняет, как держать артериальное давление под контролем, избегать осложнений.
4️⃣ Школа ишемической болезни сердца — дает рекомендации по снижению риска инфарктов и улучшению качества жизни.

❓Как записаться? Записаться на занятия можно у лечащего врача, участкового врача-терапевта, а также в отделении медицинской профилактики.

Позаботьтесь о своем здоровье — приходите на Школы здоровья!

#так_здорово #профилактика #школа_здоровья #ЗОЖ #здоровье #БСМП2

🙏 В последнее время многие не позитивно отзываются о больницах и поликлиниках. Но я хочу выразить свою благодарность главному врачу и всему персоналу Краевой клинической больницы скорой помощи №2.

Мы попали в больницу с ребёнком по скорой, и я была приятно удивлена. Врачи, медсёстры, санитарки — все очень вежливые, внимательные и отзывчивые, всё подробно объясняют. Питание как на курорте — можно есть с удовольствием, очень вкусно, как дома. Огромное спасибо поварам! Постельное бельё белоснежное, в палатах чисто. Это пример того, как должны работать больницы, - поделилась участница сообщества Анна.

Что произойдёт, если перестать есть фрукты и овощи?

Фрукты и овощи — важная часть здорового рациона, так как они обеспечивают организм множеством необходимых витаминов, минералов и клетчатки. Если исключить их из питания, могут возникнуть серьёзные последствия для здоровья.

1.Недостаток витаминов 🥕🍊. Овощи и фрукты — главный источник витаминов, таких как С, А, К и фолиевая кислота. Недостаток витамина С может привести к ослаблению иммунитета 🛡️ и проблемам с кожей, а нехватка витамина А — к ухудшению зрения 👁️.

2.Проблемы с пищеварением 🍎🥦. Клетчатка, содержащаяся в фруктах и овощах, улучшает работу кишечника и предотвращает запоры 🚽. Без достаточного количества клетчатки могут развиться проблемы с пищеварением.

3.Повышение риска хронических заболеваний 💔🩺. Исследования показывают, что потребление фруктов и овощей снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и рака. Их отсутствие в рационе может увеличить эти риски.

4.Увеличение веса ⚖️🍰. Фрукты и овощи богаты клетчаткой и водой, что помогает контролировать чувство голода и снижает количество потребляемых калорий. Их недостаток может привести к перееданию и набору веса.

5.Снижение уровня энергии ⚡🥬. Углеводы, содержащиеся в овощах и фруктах, обеспечивают организм энергией. Без них вы можете чувствовать усталость и упадок сил 😴.

Чтобы избежать этих негативных последствий, важно включать в ежедневный рацион разнообразные фрукты и овощи 🥗🍇, которые помогут поддерживать здоровье и предотвратить многие болезни.


#так_здорово #профилактика #неделя_здоровья #ЗОЖ #здоровье #БСМП2

🔼МЫ ИДЁМ ВПЕРЁД!🔼

🔥БСМП 2 прошла первый этап в голосовании "Народный знак качества" и попала в шорт-лист медицинских организаций!

🙏Уважаемые подписчики, нам очень нужна ваша помощь в повторном голосовании за больницу!

📲Проголосовать можно по ссылке, отметив БСМП 2 в разделе "Медцентр года" :
https://xn--80aaaajjjnrma3acck5a2as6g6c.xn--p1ai/voting

🎉Чем больше голосов, тем больше шансов на победу! Просим вас распространить данную запись всем своим знакомым и друзьям!🙏

📣Заранее благодарим каждого, кто отдал свой голос и помог в распространении информации! ❤️