честный женский

До Нового года 70 дней

Предлагаю попробовать успеть что-нибудь до конца 2024го, если в его начале у вас тоже было громадье планов, но то-сё, пятое-десятое…🌚

Мой выбор: попробую делать каждый день зарядку (сегодня сделала первую!) и продолжать читать ежедневно хотя бы 15 минут (иногда не выходит)
🤸 + 📚
И выйти на YouTube!😱

Делитесь в комментариях, какую маленькую привычку или дело побольше вы хотите сделать/внедрить до конца года?
Давайте вместе!
❤️

На днях очень вовремя дочитала «Поллианну» Элинор Портер (купила, чтобы прочитать Варваре, но решила предварительно ознакомится сама. В итоге дочке почитаю через годик, пока чуть рано)

Как главная героиня, решила поиграть в радость. Вчера у меня буквально в момент с утра пропал голос, причем в целом больше ничего не болит. Так что пока я могу только шептать. Ну так вот, нашла в этом плюсы: как хорошо, что голос пропал в воскресенье, а не в субботу, когда я ездила к подружкам!😅 А то сидела бы молча там.

А вообще интересно, что это. Может вирус какой-то ходит? Или психосоматика? Не то чтобы я сильно в это верю как в явление, но я запланировала на этой неделе снимать видео на YouTube и мне нужно озвучить несколько коротких роликов…и я, сказать честно, боюсь! Это сильно выходит за рамки моей зоны комфорта. Кто знает, может, мой организм это саботирует?

Девочки, вот это я посмеялась сейчас😂 Смотрю интервью с Марком Курцером из Мать и дитя на канале у Надежды Стрелец. И тут кусочек, где экскурсия по роддому Лапино.

Заходят в палату, заведующий родильным отделением показывает, что как, какие аппараты, и говорит, что все оборудовано, чтобы сразу сделать и кесарево сечение. Но типа в данной палате еще не делали.

Вопрос Стрелец: «А откуда вы знаете, что можно сделать тут кесарево, если ни разу не было?»

Пффф аааа😂😂😂 Очень повеселилась

Октябрь - месяц осведомленности о раке груди, поэтому делюсь с вами классной и полезной книгой.

Также есть сайт, посвященной этой теме (он на русском)

🗂️Если вам до 40 лет, то не забывайте о ежегодном посещении гинеколога, которое можно совместить с УЗИ молочных желез. После 40 можно подключить более информативное исследование.

Кстати, совет из моего опыта для кормящих мам (и не только): если у вас болит грудь (у мам это может быть лактостаз) и вы не можете найти маммолога в вашем городе, или свободное окошко ждать очень долго, идите к гинекологу.
Да и вообще, оказывается, маммолог - это не самостоятельная профессия, а специализация, на которую потом могут доучиться акушеры-гинекологи, онкологи и другие.

Всем здоровых 🍈🍈!
🌟

Не топ, а ЛЕГЕНДА!

😅

Вы только посмотрите, какая коллекция появилась в Bershka😅 Это такой кринж, но я бы купила (если бы они были в РФ). Это же прям как топики с Титаником из 90-х!

Кстати, вдогонку к видео про признаки сердечного приступа у женщин хочу посоветовать две книги.

«Невидимые женщины» расскажут, как мы пришли к тому, что исследования на людях происходят из суждения «человек = мужчина». И относится не только к медицине.

А в книге «Вы и ваши гормоны» авторка рассказывает на практике, почему врачи и ученые выбирают в фокус-группы мужчин вместо женщин, встречаясь с десятками бюрократических и системных преград.

#феминизм

Мы хлеб почти не покупаем, поэтому складывать нечего, поэтому я обязана хотя бы с вами поделиться этими классным хлебницами 🥖

1 - магазин Син (еще есть белая)
2 - с Ламоды
3 - Kuchenland, ссылка на Ozon
4 - нашла на WB

Невероятно полезный ролик про признаки сердечного приступа у ЖЕНЩИН.

Да, многие заболевания у мужчин и женщин проходят по-разному. Поэтому так важно знать и следить за новыми данными.

Отправьте подружкам💌

Хоспадеее, девочки, посмотрите какая лепота в Калининграде есть😍
Если что, это спа Обнимая себя, кажется так называется

Две вещи, о которых я жалею в своей жизни:

1. Не успела сходить на концерт Linkin Park с Честером
2. Не успела сходить на концерт Короля и Шута с Горшком (хотя была на мюзикле Todd, пока Горшенев еще был жив)

Вот сейчас смотрю, как LP начали выступать с солисткой вместо Беннингтона, но это же совсем не то🤷🏻‍♀️ Вот как в Nightwish Тарья Турунен ушла, так тоже все, новая солистка совсем не тянула заданный уровень, имхо.

А, ну и вывод из этого всего - не откладывайте свои желания на потом!

Очень хорошая статья про высокую температуру у детей (к взрослым в общем тоже почти все применимо)

Все коротко, четко и непереживательно👌🏻 Как раз сезон простуд на носу

Если честно, анализируя эти результаты теста и тот факт, что я отъявленный интроверт, не понимаю, как я справилась с тем, что в моей жизни было 6 школ и 10 мест работы (2 из них - это разные должности и коллективы в рамках одной компании) + фриланс (а это много общений с разными людьми).

Есть у меня кто с такими же проблемами? Боитесь ли вы звонить незнакомым людям по телефону, как я?😅