Обещала рассказать про своё похудение
Месяц назад на весах откуда-то взялись 65,6 кг отборного веса. Тут я подумала, или кто-то встал на весы вместе со мной, или надо худеть.
В это же время Маша, о которой тут уже писала, завела свой клуб. Маша, мысли ты что ли читаешь?
Клуб называется «Само получилось». Название что надо, не раздумывая пошла присоединяться.
Там уже несколько человек считали калории. Я подумала, что это страшно нудно, но решила попробовать. Кое-как поставила приложение, и понеслось.
Первый день шоколадка (500 калорий), второй день… И тут я стала задумываться: «Позвольте, то есть, вот эти вот калории прямо сейчас идут откладываться на моей филейной части? Ну нет, я не согласна».
Дальше начались всякие челленджи, вроде выпить воды с утра, поставить бутылку с водой на рабочий стол, жевать медленно, исследовать еду будто ешь в первый раз.
С водой у меня проблем нет — пью я как слон. А вот жевать, да. Часто забываю, заглатываю как пылесос и убегаю дальше работать. Когда вспоминаю, еда вдруг начинает казаться вкуснее, а наедаюсь быстрее. Магия да и только.
В общем, за этот месяц я как-то незаметно похудела на 2,5 кг, почти не меняя рацион. Это с учётом того, что нахожусь в состоянии перманентного стресса из-за косячного ремонта, заболевшей Белки и адовой пропасти работы. Плиты вот опять нет, едим покупную еду или какой-нибудь фастфуд, но вес понемногу уходит.
А ещё отвалилась связка «еда = вознаграждение». Не знаю, как это работает, но после очередной порции звиздеца на сладенькое тянуть вдруг перестало, шоколадка в три часа ночи больше не радует, и вообще нет мыслей о еде, когда слишком хорошо или плохо. Раньше у меня такие мысли были буквально всегда, аж страшно было.
Другие участники научились есть медленно, попробовали более здоровую еду и она показалась им вкусной, стали тоже есть меньше запрещёнки, ещё куча всяких результатов, я всех даже не помню. И практически у всех за месяц минус 2-3 кг. У одной даже -5. За неё мы все конечно рады, но не от всего сердца.
Не знаю, то ли Маша что-то там нашаманила, то ли окружение влияет, то ли просто всё работает, потому что не только думаешь, что пора бы похудеть, но и кое-что для этого делаешь, но это тааак круто! Чувствую себя каким-то другим человеком.
А ещё там есть свой символ клуба, огурец Вася, который напоминает про челленджи и вообще следит за порядком.
И в целом сообщество очень уютное и поддерживающее. Можно и поныть, что опять нажралась чего-то не того, ибо некогда всё бесит и вообще, и похвастаться, что сделала зарядку или съела половину обычной порции, ибо вся не влезла. Кайф же!
Посмотрим, сколько меня станет ещё через месяц, уже даже интересно. И это я ещё без физической активности. Вот дождусь обратно беговую дорожку, ууух!