Как ты разрушаешь свою жизнь?
1. Мы привыкли себя сравнивать. Таков удел современных реалий, где все опираются на социальные сети. Ни один фитнес блогер не захочет показывать аудитории как он объедается бургером заказанным в 2 часа ночи. Не каждый осмелится на этот шаг, ведь мы привыкли видеть у людей идеальную картинку их мира. Мы подписываемся на людей, за которыми нам хочется наблюдать, отчасти даже быть похожими. Но иногда это играет с нами злую шутку и мы уже чрезмерно перенимаем это на себя, сравнивая с другими.
2. Психологическое напряжение и стресс. Сейчас многие «больны» синдромом достигаторства. Я не говорю о том, что это плохо, нет. Это имеет место быть в оптимальном количестве. Люди берут на себя непосильную работу, из желания достичь всего, от которого потом перегарают и испытывают стресс.
3. Чувство ненависти к себе. Наш мозг хоть и устроен запоминать только хорошие моменты жизни, но не редко у людей встречаются другие формы, когда они на повторе воспроизводят свои неудачи, ошибки и провалы.. тем самым вгоняя себя в не самое удачное положение. При чувстве безусловной любви к себе, такие мысли может и возникнут, но ты вспомнишь о них с улыбкой на лице и пойдешь дальше, осознавая ценность опыта, пройденного с той или иной ошибкой.
4. Зависимость. От токсичных отношений, пагубных привычек, злоупотребления негативом. Каждый день это новый чистый лист, не пускай в него негатив, создавай настрой с утра и ты заметишь как твоя жизнь обретет совершенно иные краски.
5. Мы не отдыхаем. Когда в последний раз ты устраивал себе настоящий отдых!? На день, на пару или на неделю.. Качественный отдых это всегда про перезагрузку, генерацию новых идей и свежих мыслей, которые тебе пойдут на пользу. Если ты ждал знак, то это он. Выдели себе на это хотя бы день.