Без Розацеа

Я знаю, что многие участники этого канала стремятся улучшить не только состояние кожи, но и общее состояние здоровья. Вокруг темы ЗОЖ, нутрициологии, здоровья информации оооооочень много, но чтобы найти качественную информацию необходимо постараться и уметь искать.

С удовольствием поделюсь анонсом конференции «Тренды ЗОЖ», на которой 10 спикеров, которым можно доверять расскажут актуальную информацию о здором образе жизни.

На конференции вы:

• Узнаете, как замедлить старение с помощью питания;
• Откроете секреты поддержания здоровья сердца на долгие годы;
• Получите практические советы по внедрению ЗОЖ в напряженный жизненный график;
• Поймете, как бороться с хроническим воспалением;
• Узнаете о тренировках, укрепляющих тело и мозг;
• Разберетесь в важности здоровья щитовидной железы;
• Научитесь прививать детям привычки здорового питания;
• Поймете, как управлять своим пищевым поведением;
•Узнаете о влиянии микробиома на долголетие.

Доступны бесплатные варианты участия!)

Регистрируйтесь по ссылке:

https://docstarclub.ru/g/63588884298/5e8d53b1?u=%2Fconference_healthy_lifestyle%3Ffuid%3D407850267

Если вам интересны такие активности, то с удовольствием буду делится тут анонсами🙃

Доброго воскресенья,
поступил вопрос про консиллер и средства для тонирования, которые вы используете при розацеа и вам нравятся.

Предлагаю поделится в комментариях ниже😉

#безрозацеа_баночки

Бренд Phyto-C провел ребрендинг и изменил дизайн и упаковку некоторых продуктов линии Superheal, которая предназначена для кожи у которой есть гиперчувствительность и склонность к сухости.

Ранее средства были представлены в баночках с откручивающейся крышкой. Для меня упаковка с дозатором - любимая, и я обязательно обращаю на это внимание.
Если нужно подробнее рассказать про хорошую и современную упаковку косметики, то поставьте смайлик 🔥

Отличие этой серии - запатентованный комплекс экстрактов из листьев оливы Superheal O-live. Он восстанавливает кислородный обмен в коже, повышает устойчивость кожи к агрессивному воздействию внешней среды (ультрафиолет, погодные условия, поллютанты и т.д).

Расскажу подробнее о средствах:
1. Маска омолаживающая Superheal O-live Mask. Это очищающая маска для сухой и чувствительной кожи (для кожи с розацеа - очень осторожно, предпочтительнее в период ремиссии) . Подойдет тем кто хочет использовать одно средства для очищения кожи, выравнивания тона и anti-age действия. В составе есть витамин С в форме аскорбиновой кислоты, ретинол. Это хорошо для результата, но не стоит часто использовать маску. Для сухой кожи, чувствительной кожи - 1 раз в 5-7 дней, для жирной 2-3 раза в неделю.
2. Увлажняющий лосьон Superheal O-live lotion. Легкий крем для естественного восстановления и увлажнения кожи. Состав насыщен восстанавливающими компонентами - керамиды, алоэ вера, пантотеновая кислота и запатентованный комплекс Superheal. Будет средством выбора, если кожа склонна к чувствительности, но с ей так же нужно выравнивание тона кожи, работа с возрастными изменениями. Хорошо справляется с видом «уставшей» и тусклой кожи.
3. Увлажняющий крем Superheal O-live Cream. Более насыщенный крем, чем предыдущее средство. Используйте его для интенсивного питания и увлажнения сухой или поврежденной кожи, уменьшения покраснения, в том числе и розацеа, псориаза и экземы. В составе присутствуют экстракт центеллы,алоэ, комплекс Superheal, аминокислоты. Особенно радует, что несмотря на насыщенный состав, крем не ложится жирной пленкой, а абсолютно комфортен на коже.

Если вы пользовались этими средствами или другими средствами Phyto-C, то предлагаю поделиться в комментариях впечатлениями:)
#phytoc #чувствительнаякожа #розацеа #сухаякожа #антиоксиданты

Я знаю, что эти средства рекомендуют как один из вариантов лечения розацеа🧐 Но вы меня знаете, я редко какие средства из косметики наделяю такими полномочиями. Но (!) сами они прекрасны и могут использоваться как средства-помощники и как уход в период ремиссии)

Добрый вечер,

Недавно я увидела Reels очень популярного health coach, которая безапелляционно заявляла о том, что она не использует средства для защиты от солнца и никому не советует. Так как оно вызывает рак и другие заболевания.

На мой взгляд этому есть только одно слово - вредительство. Данных, которые бы подтверждали ее слова отсутствуют.

Есть данные об негативных последствиях некоторых солнцезащитных фильтров, но это регулируется процентом ввода из в средства или заменой на более современные аналоги.

А вот то как избыточный загар сказывается на состоянии кожи в долгосрочной перспективе - видим достаточно явно.

Как многие из вас задумывались, о том что защита от солнца - это не только кремы?)

Спорю, не все)

Мы с командой сделали бесплатный гайд о правильном подборе солнцезащитных средств и адекватном нахождении на солнце🔅

Чтобы его получить, необходимо оставить вашу почту после перехода по ссылке ниже👇🏻
https://skince.ru/podpiska
https://skince.ru/podpiska
https://skince.ru/podpiska

С удовольствием, приму обратную связь по гайду и обсужу тему защиту от солнца в комментариях)

Приветствую!)
Вы задавали вопросы о продуктах Jan Marini, которые подойдут для кожи с розацеа.

Я решила сделать подборку их средств, которые можно использовать во время обострения и после стабилизации состояния.

Во время обострения:
1 Мягкое очищение Age Intervention Gentle Cleanser : Можно использовать как утром, так и вечером. Средство не nпенится и подойдет даже для самой чувствительной кожи.
2 Солнцезащитное средство Marini Physical Protectant Tinted : этот вариант подойдет тем, кто не любит солнцезащитные средства, которые блестят и вызывают жирный блеск. Легкий тинт выравнивает тон кожи, а физические фильтры полностью безопасны для кожи с розацеа.
3 Крем-акселератор с азелаиновой кислотой Rosalive. Азелаиновая кислота, тетрапептид-14 и натуральные экстракты, в том числе овса, зеленого чая, белого чая, красного чая и босвеллии зубчатой, работают вместе, помогая уменьшить появление покраснений.

4 Антивозрастной крем с фитоэстрогенами для сухой кожи Крем для кожи склонной к выраженной сухости, реактивности, особенно в следствии снижении активности эстрогенов.

Напоминаю, что В честь открытия мы предоставляем скидку 10% на бренды Reviderm и Jan Marini. Чтобы воспользоваться скидкой введите промокод БЕЗРОЗАЦЕА при оплате!)

Промокод действует до 2.05.2024

#безрозацеа_баночки

Частенько на консультациях вы спрашиваете где можно купить профессиональные средства для ухода за кожей. Мы готовили этот проект больше года и, наконец-то, готова его представить:


Skince.ru

Интернет-магазин, в котором вы можете найти свои любимые средства с абсолютной гарантией подлинности и по адекватным ценам💛

В честь открытия мы предоставляем скидку 10% на бренды Reviderm и Jan Marini. Чтобы воспользоваться скидкой введите промокод БЕЗРОЗАЦЕА при оплате!)

Промокод действует до 2.05.2024

И с удовольствием принимаю пожелания о брендах, которые вы хотели бы видеть в Skince)

#безрозацеа_баночки

Рубрика «до/после»:

Каждый раз благодарю своих пациентов за возможность поделится результатами, потому что я знаю как это вдохновляет и мотивирует других.

У этой пациентки лечение было 9 месяцев, сейчас она уже на поддерживающей терапии. Так как были жалобы на работу желудочно-кишечного тракта, то мы вели ее совместно с гастроэнтерологом.

Если есть вопросы, то задавайте в комментариях)
Всегда буду благодарна за лайк😉
#безрозацеа_лечение

Как быстро помочь когда горит лицо?

Сегодня в закрытом канале обсуждаем как быстро помочь себе если горит или жжет лицо. И я подумала, а почему бы тут не сделать такое обсуждение?

Как вы снимаете чувство жжения на коже? Чем помогаете если горит лицо?

#безрозацеа_советы

Healthy 🥦 пицца за 5 минут

Один из способов положительно повлиять на работу пищеварительной системы - это постараться добавлять больше овощей в любом виде (свежем или приготовленном). Другой вопрос, что частенько мы не понимаем как сделать это разнообразно.

Эта пицца готовится 5 минут, нереально вкусная и по пищевой ценности все таки лучше чем привычная нам)

Нужно:
⁃ Цукини;
⁃ Цельнозерновая тортилья - 1 шт
⁃ Томатный соус (я брала Ромеско);
⁃ Тертый сыр;
⁃ 2 яйца;
⁃ Руккола или шпинат или любой листовой салат;
⁃ Ветчина/прошутто;
⁃ Соус песто;
⁃ Соль или перец.

Как делать:
1. Отрезаем примерно 10 пластиков цукини (зависит от диаметра тортильи);
2. Выкладываем их в один слой на сковородку, солим, перчим и обжариваем с двух сторон;
3. Два яйца взбалтываем в тарелке и выливаем на сковородку, чтобы они покрывали кабачки полностью.
4. Сразу кладем лепешку поверх яиц и ждем когда они ¨схватятся¨ вместе и после переворачиваем лепёшкой вниз.
5. Смазываем томатным соусом, посыпаем сыром и закрываем крышку и ждем пока сыр подплавится.
6. Перекладываем на тарелку, сверху посыпаем салатными листьями, выкладываем 3-4 тонких кусочков ветчины/прошутто и сбрызгиваем песто.

Все) Enjoy😜

Кто еще куда добавляет овощей?
#еда

На этом канале мы нередко говорим об адекватном питании) Я по себе знаю как сложно иногда перестроиться на другой рацион, разнообразить свои блюда. Я отправляю вам вариант блюда, который подойдет в качестве альтернативе
классической пицце🥦

P.S. Это мой lifestyle канал, только в самом начальном состоянии) Я там больше показываю про повседневную жизнь)
#безрозацеа_питание

Love is in the air

Для меня день Святого Валентина давно превратился в день любви❤️

Не только ко второй половине, но и к семье и, конечно, же себе✨

Очень хочется пожелать полюбить свою кожу такой какая она есть, даже если она вас подводит иногда) Мне кажется, только после полного принятия начинаются отношения где присутствует истинная забота❤️

Таблетка от солнца
⠀
Я обратила внимание, что в Испании уже активно промотируются таблетки для защиты от солнца. Если погуглить один из известных брендов этих препаратов, то вы обнаружите, что FDA забанили их в Америке в 2018 году.
⠀
Давайте разберемся.
⠀
Защита от солнца всегда подразумевает нанесение кремов с солнцезащитными фильтрами, ношение одежды и головного убора.
⠀
Вот уже 7-8 лет идет исследование применений препаратов, которые относятся к категории системной фотопротекции. Это таблетки, которые содержат растительные вещества, которые снижают вредное воздействие солнечного излучение на коже.
⠀
Я поискала адекватные данные по этому вопросу и что удалось выяснить - эта история требует дальнейшего изучения)
⠀
Да, действительно есть РКИ, которые показали, что:
⁃ Снижает проявления эритемы, вызванной солнечным излучением;
⁃ Снижает проявление пигментации в том числе и мелазмы;
⁃ Уменьшает проявление фотостарения.
⠀
Какие компоненты обладают таким чудесным действием?
⁃ Каротиноиды: лютеин, зеаксантин, астаксантин, ксантафилы, ликопин, бета-каротин.
⁃ Зелёный чай;
⁃ Polypodium leucotomos extract (Fernblock®);
⁃ Пробиотики/синбиотики.
⠀
Но самое главное - эти препараты не заменяют использование солнцезащитных кремов и ношения одежды и головных уборов. Именно за это и получили cтрайк от FDA производитель Heliocare - дезинформацию.
⠀
Препараты возможно помогут лучше перенести активное солнце для тех у кого есть фотодерматозы, высокая склонность к пигментации, мелазма или розацеа. Прием этих средств не отменяет необходимости адекватной защиты.
⠀
Если у вас нет никаких таких состояний вы можете просто разнообразить свой рацион продуктами с высоким содержанием каротиноидов: морковь, сладкий картофель, тыква (особенно сорта зимней тыквы), помидоры, томатная паста и томатный сок, грейпфруты, персики, слива, курага, крыжовник, черника.
⠀
Ваш лайк для меня очень ценен, так что не забудьте поставить🤍

Думаю эту тему будет интересно обсудить и тут👌🏼 особенно для тех кто живет в жарких странах

Дебют розацеа в жарких странах

Неделю назад была консультации девушки из Израиля, у которой проблемы с кожей начались после переезда. Это не единичный случай. Жара является спусковым крючком для розацеа - отпуск это или смена места жительства.

По статистике розацеа более характерна для кельтского типа внешности. Так называют обладателей 1 фототипа:
-светлая кожа,
- светлые или рыжие волосы, - веснушки;
- глаза голубые или зеленые. Такой тип внешности еще называется нордический, т.е. северный.
Как раз такой тип внешности наименее устойчив к солнцу, у них меньше естественной защиты.

При есть пациенты кому более страшна зима с ее низкими температурами, ветром и батареями.

А вы к какому типу относитесь? Что вызывает у вас обострение?

Голосуйте внизу в опросе: 👇🏻

#безрозацеа_теория

Интересный пост) давайте разберем)

1) Я думаю тут идет подмена понятий) врачи честно говорят о том, что она потом может вернуться, а тут получается, что достижение ремиссии=излечение, но это не так.

2) в этом канале, да и в моих лекциях, к которым у вас есть доступ, я как раз говорю о заболеваниях, которые могут усугублять розацеа (избыток бактерий в кишечнике называется СИБР, проблемы с щитовидной = гипотиреоз и т.д.). И то что их НУЖНО лечить, но без самого лечения розацеа это не сработает.

3) Вы знаете, я сейчас активно изучаю нутрициологию. Я в эту специальность заходила с превентивной стороны. Сейчас я двигаюсь в сторону более доказательного подхода.
Смысл в том, что часто идет акцент на то сколько таблеточек надо выпить, а не на том как сделать свой рацион таким разнообразным, чтобы тебе не понадобилось пить горсти таблеток.
Не на том как свой режим дня выстроить чтобы выспаться качественно, а на том какие успокаивающие препараты принимать и пить мелатонин и т.д.

У меня была пациентка, которая проходила несколько программ у разных нутрициологов, хелс коучей чтобы вылечить розацеа. И мы начали с ней с того, что она мне сказала, что уже боится есть что-то, потому что она уже пробыла на всех протоколах, а розацеа не ушла. Мы с ней полечились, результат получили)

Нутрициологи пишут , что лечится розацеа и возникает из-за избытка бактерий)

Помогают ли БАДы в лечении розацеа

Последние года тема нутрициологии, превентивной медицины и БАДов захлестнула мир. Я рада тому, что стали больше обсуждать и говорить о том, что профилактировать заболевания легче чем лечить и как важно начинать следить за своим здоровьем ДО возникновения крупных проблем.

Но мне перестало нравится, что иногда в употреблении БАДов видят святой Грааль и единственное спасение, забывая, что на первом уровне стоят базовые простые (от этого сложные) действия.
Под простыми действиями я имею в виду:
1. Рациональное полноценное питание;
2. Здоровый качественный сон;
3. Физические нагрузки;
4. Эмоциональное здоровье.

Хочется, чтобы не было восприятия БАДов как волшебной таблетки, которая решит вашу проблему. Для лечения розацеа (если это действительно она), нам никак не обойтись без полноценного специфического лечения. При этом если есть фоновые заболевания, нарушение режима, беспорядочная еда и т. д. лечение пойдет значительно хуже, увы(

В моем мировосприятии иерархия такая:
5. Специфическое лечение и уход для конкретного заболевания («действуем прицельно»)
6. Работа с пищевым поведением, образом жизни и корректируем фоновые заболевания («оздоравливаем базу»);
7. При необходимости точечно встраиваем витамины, минералы и т.д. Чаще всего они нужны для удержании ремиссии и улучшения итоге лечения. Но не ВМЕСТО него.

Что думаете?
#безрозацеа_лечение