سال پیش این زمانا🙂❤️🩹
||𝑨𝒚𝒔𝒂𝒏𝒐𝒍𝒐𝒈𝒚🩺||
@aysanology
دانشجو پزشکی تبریز👩🏻⚕️
تجربه ٤بار کنکور تجربی📚
اگه من تونستم تو هم میتونی✨
رزرو مشاوره و تماس تک جلسه🦋:
@aysanology_admiin
جواب ناشناسا اینجا سیو میشه👇🏼
https://t.me/Aysanology2
||𝑨𝒚𝒔𝒂𝒏𝒐𝒍𝒐𝒈𝒚🩺||
23 Oct, 04:39
تصور کن سال بعد
هوا بارونیه
روپوش دستت
بدو بدو میری دانشگاه
وقتی رسیدی
با دوستات یه قهوه ای میزنین
و میرین سر کلاس…
خیلی زیبا نیست؟!🩵
هوا بارونیه
روپوش دستت
بدو بدو میری دانشگاه
وقتی رسیدی
با دوستات یه قهوه ای میزنین
و میرین سر کلاس…
خیلی زیبا نیست؟!🩵
||𝑨𝒚𝒔𝒂𝒏𝒐𝒍𝒐𝒈𝒚🩺||
22 Oct, 05:37
⭕️تنظیم ساعت خواب ⭕️
یکی از مهم ترین مقوله های یک زندگی کنکوری خواب منظم و کافی هست.
💤مزایا خواب کافی :
1️⃣افزایش ساعت مطالعه
2️⃣کاهش اضطراب و استرس
3️⃣افزایش تمرکز
4️⃣تقویت حافظه
5️⃣افزایش قدرت یادگیری و درک مفاهیم
💤ساعت خواب هر فرد با فرد دیگر متفاوته اما به طور میانگین، ساعت خواب ۶ الی ۷ ساعت و خوابیدن در ساعت ۱۰شب نرماله.( ممکنه ساعت خواب و بیداری تون فرق کنه. مهم اینه که روند خواب و بیداری تون ثابت بمونه )
‼️خواب بعد از ظهر :
اگه قبل از سال کنکورت به خواب بعد از ظهر عادت داشتی سعی کن بیشتر از ۴۵ دقیقه نشه چون بیشتر از این باعث کسلی و خستگی میشه و به مطالعت آسیب میرسونه.
🐈چند راهکار برای افزایش کیفیت خواب :
✔️در روز حداقل نیم ساعت ورزش کنید .
✔️از خوردن غذاهای پرچرب پرهیز کنید و رژیم غذایی سالم داشته باشید.
✔️قبل از خواب از مصرف نیکوتین(به خصوص قهوه) خود داری کنید.
✔️سعی کنید زمانی که به تخت خواب می‌روید از استفاده گوشی همراه خودداری کنید.
✔️دمای اتاق را متناسب با طبع خودتون تنظیم کنید.
و...
یکی از مهم ترین مقوله های یک زندگی کنکوری خواب منظم و کافی هست.
💤مزایا خواب کافی :
1️⃣افزایش ساعت مطالعه
2️⃣کاهش اضطراب و استرس
3️⃣افزایش تمرکز
4️⃣تقویت حافظه
5️⃣افزایش قدرت یادگیری و درک مفاهیم
💤ساعت خواب هر فرد با فرد دیگر متفاوته اما به طور میانگین، ساعت خواب ۶ الی ۷ ساعت و خوابیدن در ساعت ۱۰شب نرماله.( ممکنه ساعت خواب و بیداری تون فرق کنه. مهم اینه که روند خواب و بیداری تون ثابت بمونه )
‼️خواب بعد از ظهر :
اگه قبل از سال کنکورت به خواب بعد از ظهر عادت داشتی سعی کن بیشتر از ۴۵ دقیقه نشه چون بیشتر از این باعث کسلی و خستگی میشه و به مطالعت آسیب میرسونه.
🐈چند راهکار برای افزایش کیفیت خواب :
✔️در روز حداقل نیم ساعت ورزش کنید .
✔️از خوردن غذاهای پرچرب پرهیز کنید و رژیم غذایی سالم داشته باشید.
✔️قبل از خواب از مصرف نیکوتین(به خصوص قهوه) خود داری کنید.
✔️سعی کنید زمانی که به تخت خواب می‌روید از استفاده گوشی همراه خودداری کنید.
✔️دمای اتاق را متناسب با طبع خودتون تنظیم کنید.
و...
||𝑨𝒚𝒔𝒂𝒏𝒐𝒍𝒐𝒈𝒚🩺||
20 Oct, 04:11
نه بچه ها این برای چن سال پیش بود
الان عملا هیچ کاری نمیتونین بکنین
فقط میتونین به قبولیاتون و اختلافتون با قبول نشده هاتون نگا کنید
الان عملا هیچ کاری نمیتونین بکنین
فقط میتونین به قبولیاتون و اختلافتون با قبول نشده هاتون نگا کنید
||𝑨𝒚𝒔𝒂𝒏𝒐𝒍𝒐𝒈𝒚🩺||
19 Oct, 18:10
🔹🔴 #مهم | کارنامه سبز ۱۴۰۳ داخل سایت سنجش بارگزاری شد!!!
🔹 تو بخش کارنامه نهایی چک کنید!!
🔹 تو بخش کارنامه نهایی چک کنید!!
||𝑨𝒚𝒔𝒂𝒏𝒐𝒍𝒐𝒈𝒚🩺||
19 Oct, 06:57
||𝑨𝒚𝒔𝒂𝒏𝒐𝒍𝒐𝒈𝒚🩺||
18 Oct, 10:46
||𝑨𝒚𝒔𝒂𝒏𝒐𝒍𝒐𝒈𝒚🩺||
18 Oct, 09:45
آدینتون بخیر
تا شب اینجا درس میخونم
خوشحال میشم همراهیم کنین که یه روز پروداکتیو بسازیم🩵⚡️
https://link.yeolpumta.com/P3R5cGU9Z3JvdXBJbnZpdGUmaWQ9NDE4MzcxNw==
تا شب اینجا درس میخونم
خوشحال میشم همراهیم کنین که یه روز پروداکتیو بسازیم🩵⚡️
https://link.yeolpumta.com/P3R5cGU9Z3JvdXBJbnZpdGUmaWQ9NDE4MzcxNw==
||𝑨𝒚𝒔𝒂𝒏𝒐𝒍𝒐𝒈𝒚🩺||
17 Oct, 10:56
🛑 فایل کامل دستور العمل ثبت نام پذیرفته شدگان کنکور سراسری ۱۴۰۳
🔹باتوجه به سوالات متعدد دانش‌آموزان پیرامون نحوه ثبت نام ، افراد شامل شرایط هر فرم و فرم های لازم جهت پر کردن این فرم قرار گرفته است.
🔹باتوجه به سوالات متعدد دانش‌آموزان پیرامون نحوه ثبت نام ، افراد شامل شرایط هر فرم و فرم های لازم جهت پر کردن این فرم قرار گرفته است.
2,364
subscribers
530
photos
50
videos
