آیدین شاه میرزا هستم مربی و داور رسمی با من دید حرفه ای به کیوروگی داشته باش دوره های آموزشی غیرحضوری: حرفه ای مبارزه کن سیستم بازی در کیوروگی علم طراحی تمرینات کیوروگی 📝📱ارائه برنامه تخصصی بدنسازی
🎥🥇صحبتهای هادی ساعی رییس فدراسیون تکواندو و پرافتخارترین ورزشکار مدالآور ایران در المپیک، پس از کسب مدال طلای وزن ۸۰+کیلوگرم آرین سلیمی در بازیهای المپیک #پاریس۲۰۲۴ 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 @aydin_taekwondo
🔴کلوز فرند ۱۴۰۳ تکواندو آیدین 🔴 ❌از الان تا مدت ۲۴ ساعت فرصت دارین تا از تخفیف ۵۰ درصدی جهت عضویت در کلوز فرند اقدام کنین❌ جهت دریافت اطلاعات عضویت به آی دی زیر پیام دهید 👇 @Aydin_shahmirza
🔴تمرینات انتقال قدرت (خیلی مهم) مخصوصا برای بازیکنانی که فاز وزنه قدرتی و تمرینات توانی رو به خوبی گذروندن ...با ابزار تمرینی مختلفی میشه انجام داد که یک نمونش تمرینات با کش می باشد
❌❌در ویدیو بالا بازیکن ۶ امتیاز کسب میکنه !! ۵ امتیاز از ضربه چرخشی و یک امتیاز از اخطار زمین خوردن حریف ✅ اگه داور یادش بره اخطار بده کوچ میتونه کارت بکشه و برای بازیکن حریف درخواست اخطار کنه ، البته کوچ باید دقت کنه این زمین خوردن بعد کالیو بوده یا نه ، اگه قبل کالیو داور زمین خورده بله کارتش برمیگرده 👌✌️