أسرتي سر سعادتي

📜 تعلم كل يوم سُنَّة نبوية👇🏻

t.me/addlist/pDiVtgkdxvszM2Jk

😧 إذا رأيت الله يحبس عنك الدنيا ويكثر عليك الشدائد والبلوى👇🏻
https://t.me/fwayiid/18987

📚تعلم ڪل يوم سُنة نبوية👇🏻
t.me/addlist/pDiVtgkdxvszM2Jk

تحديات امرأة متميزة

https://t.me/+sPFKzbvqamhhNjk0

#جديدنا


تم عمل مجموعة امرأة متميزة



باشتراك رمزي📌📌📌📌


#العدد_محدود_لسهولة_التطبيق

هانتعلم ازاي نتميز في كل مايفيد المرأة من جمال وصحة ورشاقة ومرونه وجاذبيه ومواضيع متنوعه هاتفرق جدا في حياتك وهاتكوني علي الطريق الصحيح وهاتفرق معاك في كل دور من حياتك

مع عمل واجبات وتحديات

لو عايزة تتعلمي ازاي تتخطي لحياتك وتتعلمي مهارات وعادات جديدة وتتغيري للافضل بسهولة😘😘


للرغبات بالانضمام للمجموعة يتواصل مع رحمة


كوني امرأة متميزة🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊



https://t.me/Dawaratt


عشان فعلا تقدري تتغيري للافضل لازم تعرفي ايه هي خطوات التغيير وازاي تعمليها بسهولة
ويكون معاك صحبة تساعدك



https://t.me/+sPFKzbvqamhhNjk0

الكتاب المسموع (صور من حياة الصحابة) رضوان الله عليهم.
🟪 بنسخته الصوتية عالية الجودة.
‏🟪 يتحدث عن سيرة ١٠٩ صحابياً.
‏🟪 كل قصة قرابة ١٠ دقائق.
🟪 يناسب الذين يمكثون طويلاً بمواقعهم أو في سياراتهم أو من لديهم أوقات فراغ وانتظار وسفر .
‏🟪 اشغل وقتك بالمفيد وتعرَّف على أعظم رجال في التاريخ .
https://www.youtube.com/playlist?list=PLNd-W_Qb3aA3Ycrbe6zi2DENtmyix2dTk
هدية ثمينة ومتميزة تهديها لأعز الناس .
جزى الله خيراً من أنجزه ونفع من سمعه ونشره.
د هيثم طلعت

#دورات_امرأة_متميزة
#خصم_٥٠%

التخفيض لمدة اسبوع فقط😘😘😘

محتوي دورات امرأة متميزة

💥 *الدوره لمدة ثلاث شهور   من الجمال والتشويق



⚜ #محتوي_خاص  بجمال شعرك*
👈علاج مشاكل الشعر بالتفصيل من تساقط وهيشان وتقصف وقشره والصلع وعلاج الشيب المبكر والتخلص منه نهائيا
بافضل العلاجات الحديثه وبالطرق الطبيعيه وايضا بالمنتجات التجاريه
وستتعلمين افضل الطرق الحديثه لتنعيم الشعر وتطويله
👈وسنتعلم افضل روتين للشعر بجميع انواعه وروتين للشعر الكيرلي

⚜ *محتوي خاص بجمال بشرتك*
👈علاج مشاكتل البشره من حب شباب واثاره وتجاعيد ومسامات واسعه وبثور وكلف ونمش وهالات
👈مع افضل روتين للعنايه بالبشره بجميع انواعها

⚜ محتوي خاص بجمال الجسم*
👈علاج مشاكل الجسم من مناطق غامقه وشعر تحت الجلد ومسامات وخطوط بيضاء وسليوليت
👈ومشاكل القدمين واليدين
ومشاكل المناطق الحساسه من اسمرار وشعر زائد مع روتين تفصيلي لكل جزء بالجسم

⚜ #محتوي_خاص خاص بطرق فرد الشعر*
👈 طرق الفرد الحديثه
وفوائد كل طريقه واضرارها
👈وكيفيه فرد الشعر بالطريقه الصحيحه وكيف تميزي منتجات الفرد الاصليه
👈وطريقه التعامل مع الشعر المفرود وكيفيه علاج الشعر المتضرر من الفرد واعاده حيويته

⚜ #محتوي خاص بطرق ازاله الزائد الشعر من الجسم*
👈بالتفصيل والطريقه المناسبه لكل منطقه وكيفيه تقليل نمو الشعر بمنتجات طبيعيه وتجاريه واجهزه حديثه
👈وسنتعرف علي انواع ليزر ازاله الشعر وكيفيه استخدامه بالمنزل لمنع اي اثار او اضرار تلحق بالجلد

⚜ #محتوي رياضي*
👈 ستتعلمين فيه افضل تمارين للجسم وتمارين المقاومه الحديثه لإبراز مفاتن الجسم والحصول علي جسم مثالي
👈تمارين لكل منطقه بالجسم مع الكثير من النصائح الغذائيه لصحتك

⚜  #محتوي_خاص يوم الصالون التجميلي في منزلك*
👈ستتعلمين طريقه عمل كل حمامات الجسم الحديثه والشهيره لدى مراكز التجميل
👈وطرق الباديكير والمانيكير مع صور حيه من تنفيذي توضح الطريقه

⚜ #محتوي خاص بفن التعطير*
👈 وكل الطرق الحديثه لتعطير جسمك وكيفيه تعزيز فرمونات الجسم واستخدام المبخره واشهر ماركات البرفان
👈وسنتعلم طريقه صناعه عطرك  الخاص



⚜#محتوي_خاص للصحه والفيتامينات*
👈ستتعرفين فيه علي اشهر الفيتامينات المناسبه ليكي للحصول علي صحه ونشاط
👈افضل مع افضل المشروبات والاطعمه


🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀

🎉 *واخيرا مع مفاجأت الدوره*🎉



💥 *المفاجأة الثانيه*
لكل سعيدات الحظ المشتركات بالكورس هديه خاصه ومميزه يوميا في نهايه كل درس هديه خاصه في عالم الجمال تميزك وتزيد جمالك🎁

متابعة لمدة عام للمتدربات

💥الكثير قال عنها دورة لا تقدر بثمن

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀

🚫الدوره للاستخدام الشخصي فقط ولا اسمح بتداولها ويمنع أستخدامها في مراكز التجميل🚫 ✋

💎الدوره علي التليجرام تتضمن فيديوهات وتسجيلات وصور ورسائل كتابيه

❣️يوجد ملزمه لحفظ ماده الكورس معك دائما كما يوجد قناه علي التليجرام بها كامل الكورس

https://t.me/Dawaratt

للحجز والاشتراك

الأم السكرتيرة! 😮

ده مش كلامنا، ده وصف أب معانا بيتابعنا دايما، وشايف ان المسؤوليات الكتير والاجهاد النفسي للأم بيأثر على كل حاجة في البيت بالسلب.📉

- من اول علاقتك بزوجك اللي هتتآكل
بسبب الاهتمام الزايد بالولاد اللي هيخلق فجوة ما بينكم، وهتحسي إن الروابط اللي بينكم بتضعف مع الوقت. 💔

- مرورا بصحتك النفسية اللي في النازل
لأنك طول الوقت تحت ضغط ودايمًا مرهقة، ومع الوقت ممكن يجيلك اكتئاب.

- وانتهاء باولادك نفسهم
واللي بيتعودوا على اللامبالاة لما بتشيلي كل المهام عنهم، لانهم هيعتمدوا عليك في كل حاجة، وده هيضعف استقلاليتهم ومهاراتهم الحياتية.

والحل إنك تكوني أم متوازنة مش مضغوطة، طيب إزاي ؟؟ تعالي معايا

اللي حابب يشارك كصدقه جاريه له🖍🖍🖍


أن شاء الله هنفتح مقراة لتحفيظ القرآن الكريم لكن تحتاج إلى صيانة
وهذه الصيانة تحتاج إلى مصاريف
فإن استطعت ان تساهم فى هذه المصاريف سواء مادية او عينية فجزاك الله خيرا وربنا يخلف عليك

٠١١٢٩٦١٤٤٥٥ كاش إتصالات

حساب بنكى
Eg410029006800000068427526100

للتواصل ومزيد من التفاصيل


٠١١٢٩٦١٤٤٥٥

مصر

تعرفي علي اضرار بعض المنتجات التجميليه

وتعلمي كيف تختاري المنتج التجميلي

https://t.me/+sPFKzbvqamhhNjk0

https://t.me/+LY3pSsPfrLg5NzY0

#تحديات_امرأة_متميزة


سيتم الغاء الرابط اليوم

فانتهزي الفرص وتعلمي

📜 تعلم كل يوم سُنَّة نبوية👇🏻

t.me/addlist/pDiVtgkdxvszM2Jk

😘 مبشرات نفيسة لمن يقبل على الله بصلاته👇
https://t.me/fwayiid/20503

📚تعلم ڪل يوم سُنة نبوية👇🏻
t.me/addlist/pDiVtgkdxvszM2Jk

اكاديمية تحفيظ القرآن الكريم وتعليم التجويد والقراءات اون لاين📿🕌
✅ تحفيظ قرآن كريم .
👏تحفيظ مناهج الأزهر الشريف.
👏( برنامج حفظ سورتي البقرة وآل عمران).
👏(برنامج حفظ ربع القرآن ).
👏(برامج حفظ الربع الأخير ) .
✅ تعليم تجويد.
✅ تعليم قراءات.
✅ إجازات فى تحفة الأطفال. والجزرية
✅ تعليم آداب اسلامية .
✅ تعليم قراءة وكتابة .
✅ معلمون مُجازون.
📝 تقارير شهرية .
🥇🏆شهادات تقدير للمتفوقين.
عن طريق برنامج 📲زووم .
التواصل :📲 وتس ٠١١٢٩٦١٤٤٥٥
شيخ اشرف سليمان المجاز فى القرآن الكريم برواية حفص عن عاصم وغيرها من القراءات
سائلين الله أن يجعلنا من أهل القرآن الكريم 🤲٠

لموسم الخريف

والاطفال المصابين بالحساسية


Omnia Saad

أفضل طريقة لغسيل الانف عمل جلسة بخار بي ٥ سم محلول ملح ثلاثي اللي هو في الصيدلية تركيز ٣ ٪؜
ممكن كل ٤ ساعات عادي لحد ما الكتمه و الرشح تروح

👈نعمل غسيل للأنف باستخدام محلول الملح او بخاخ ماء البحر زى سينومارين بخاخه ماء البحر أو Beegu spray وتنظيف الانف بقطعة قطن او شفاط للأنف قبل النوم مساءا ..

👈ثانيا لو اعراض الانف مزمنة (بتطول او الطفل متشخص حساسية جيوب انفية) ننضف الانف زى ما قولنا كده ونمشى على بخاخ للحساسية زى
Nasoflatin spray
أو
Nasonex nasal spray
او
Avamys nasal spray
او
Flix nasal spray
بخاخ للأنف صباحا ومساءا لمدة ٣ شهور

ثالثا افضل علاج شراب هو أدوية ضد الهستامين التي لا تسبب النعاس مثل زيرتك أو الليربان أو تيلفاست أو الليجوليبر شراب ربع سم لكل كيلو يوميا مساء

#صحة

7- التفويض مش معناه أنك بتكبري دماغك، لكنه هيديكي الوقت اللي محتاجاه عشان تركزي في المهام الأساسية اللي ليها أولوية ومحدش فعلا يقدر يعملها غيرك..
وكمان هيعلم ولادك إزاي يتحملوا المسؤولية ويطور من مهاراتهم الحياتية. 👏

يللا ابدأي شوفي ايه الأدوار اللي طاقتك منخفضة فيها، والمهام الغير ضرورية اللي بتاخد من وقتك ومجهودك، وحدديلها بدائل في خطتك الجديدة.

3- شروط التفويض 👌

دي مجموعة من الخطوات مهم تكون متوفرة في أي مهمة محتاجة تفوضيها علشان تفويضك ينجح..

✅ الدعم
والدعم هنا مش معناه انك تساعديه، ولكن بانك تديله مساحة أنه يغلط، لانه طالما بيتعلم مهارة جديدة فلازم يغلط مرة واتنين وتلاتة لحد ما يتقنها

فلما يدخل المطبخ ويبوظ حاجة متزعقيش وتقوليله "انت زي قلتك، واتفضل اطلع بره انا اللي هجهز الفطار!!"

افتكري هنا على اد ما هتكوني صبورة، على اد ما هتنجحي في التفويض وطفلك هيفهم أن الفشل هو بداية تعلم اي مهارة

✅ الوضوح: يعني المهمة تكون واضحة ومحددة وبوقت محدد.
مثلاً، لو هتفوضي بنتك إنها تساعدك في تجهيز الفطار، فهنا هي مش واضح بالنسبالها هل تطبخ الأكل نفسه ولا تحضر الاطباق ولا تنزل تجيب فول من عربية عم عبده..

✅ تقسيم المهام
في نفس المثال اللي فوق، هل ينفع اكون بعلم ابني مهارة جديدة واقوله ادخل جهز الفطار، ولا اديله كل فترة مهمة صغيرة، مرة طلع الاكل يهدى من التلاجة، مرة انت اللي هتسلق البيض، مرة تانية انت يا بطل اللي هتقطعلنا السلطة وهكذا

✅ التدريب والتكرار: مينفعش كل يوم مهمة شكل لانه هيتشتت..

لكن المفروض تركزي على مهمة ويتدرب عليها واحدة واحدة، يعني يقف جنبك وانتي بتحضري السلطة في يوم، وبعد كده يحاول يقطع وأنتي بتساعديه، وبعدها يعملها لوحده وأنتي جنبه بترشديه، وأول ما تحسي إنه أتقن المهمة دي، فوضيها وابداي دربي على مهمة جديدة بنفس الخطوات.

✅ اختيار الشخص المناسب: ضروري تختاري الشخص الصح لكل مهمة، حسب مهاراته واهتماماته.
زي إنك تكوني عارفة إن ابنك شاطر في الماث، فهو اللي هيذاكر لاخته الصغيرة الماث.. او البنوتة بتحب الطبخ، فهنبدا نعلمها اصول الطبخ.

دايما راعي الاهتمامات ونقط القوة في التفويض لأنها هتحققلك نتائج مبهرة

✅ المراقبة من بعيد والإشراف: يعني تتابعي من غير ما تفضلي واقفة فوق راسهم.

زي مثلاً لو ابنك بيحضر الفطار، بلاش تخنقيه كل شوية وتدي ارشادات كتير، لكن دورك يكون إشرافي وبس، ولما يخلص المهمة شجعيه واديله النصايح علشان يطور من نفسه أكتر..
خليهم يحسوا إنهم مسؤولين وعندهم حرية في إتمام المهمة، اعتبري التفويض ده فرصة تعلمي بيها ولادك معنى المسؤولية..

✅التعامل مع التحديات والمشاكل: لو حصلت مشكلة أو ولادك لسه مش بيعرفوا يعملوا الحاجة بالطريقة الصح، حاولي تحلي الموقف بهدوء وسرعة.

وقدامك حل من الاتنين تستخدميه هنا، أما تدي التعليمات واضحة قبل المهمة وقوليله لو حصلك مشكلة كلمني على طول.
أو تقوليله لو فيه مشكلة اتصرف ولما تخلص تعالي احكيلي عملت إيه.

وده بيختلف على حسب سن ابنك وكمان وقت تدريبه على المهمة دي هل عملها قبل كده بشكل كويس ولا لسه جديدة عليه.

✅ قللي توقعاتك
بلاش توقعات عالية في المهام اللي بتفوضيها لطفلك، لأنه لسه في بداية حياته ومش عنده نفس خبرتك فطبيعي يغلط والمهمة متكونش بنفس الكفاءة اللي رسماها في دماغك.

✅ بناء ثقافة الثقة والمساءلة: خلي في البيت جو من الثقة والمسؤولية.
يعني كل واحد عنده مهمة، وأنتي واثقة أنه قادر عليها وواثقة فيه، وكمان هو عارف إنه لو معملهاش، هيأثر على الكل.
وبكده هتخلقي بيئة في البيت كل واحد فيها عارف دوره ومش بيحس إنه لوحده في الشغل.

✅ تجهيز البيئة والموارد: وده أهم شرط من شروط التفويض، إنك تكوني متأكدة إن البيئة جاهزة تماما لإتمام المهمة دي، زي مثلا مينفعش تكلفي ابنك بتحضير العشا ومافيش مكونات للعشا موجودة..

أو إنه يذاكر لوحده ومافيش حد شرحله في البداية مسائل الماث الصعبة.

وأنتي بتفوضي أي مهمة، ضروري تخلي الشروط دي قدامك علشان تكوني واثقة إنك بتفوضي صح وميحصلش أي مشاكل..

✨

2- المهام الروتينية

في مهام كده بتعمليها بصورة دورية مش محتاجة ابداع ولا ابتكار ولكنها بتشغل حيز كبير من يومك وبتاخد من مجهودك زي مثلا؛

✅ المهام المتكررة: يعني المهام البسيطة اللي خطواتها واضحة ومش محتاجة خبرة كبيرة.

زي ترتيب البيت اليومي، أو تحضير الفطار واللي ممكن تفوضي ابنك او بنتك فيها..

✅ المهام اللي مش أولوية: يعني الحاجات اللي مهمة بس مش أساسية علشان تقدري تفرغي وقتك لحاجات تانية أهم.

زي تنضيف المطبخ بعد الغدا، بدل ما تفضلي تعملي كل حاجة بنفسك، ممكن تفوضي ابنك الكبير إنه يلم السفرة ويغسل الأطباق، وبكده يبقى عندك وقت تعملي فيه الحاجات الأهم.

✅ المهام المتعلقة بتعليم أو تنمية مهارات ولادك

وتفويض المهام هنا هيحققلك هدفين، أولهم إن الشغل هيتم بمجهود اقل، والتاني إنك هتعلمي اولادك المسؤولية.

زي إنك تفوضي ابنك ياخد اخته في اوبر للتمارين ويشير اللوكيشن معاكي، أو تخلي الولد يتعود يذاكر لوحده وأنتي تتابعيه آخر ربع ساعة وتشوفي انجز إيه..


✅ المهام اللي تناسب نقاط قوة أولادك: يعني المفروض توزعي المهام اللي تناسب كل واحد فيهم، عشان تنجزوا الشغل بكفاءة.

لو ابنك بيعرف يستخدم المكنسة الكهربائية، خليه يساعدك في تنظيف البيت، أما لو بنتك بتحب التنظيم والترتيب، ممكن هي تهتم بالهدوم وترتيبها.

استني رايحة فين 😄

احنا مش هنروح نفوض كده مرة واحدة، يا اما هنفشل زي كل مره وهتكون النتيجة جملتك الشهيرة؛

واللهي مانتوا نافعين 🙆

ولكن في البداية تبدأي تدربي الولد على تحمل المسؤولية، زي بالظبط المدير ما بيدرب الموظف الجديد علشان يقدر يحمله المهام. 👌

بعد كده، تبدأي تسحبي نفسك من المهمة خطوة خطوة، لحد ما تحسي إنه بقى قادر ينفذ المهمة بمستوى متوسط، وهنا دورك يبدأ يتحول لإشرافي وإرشادي..

بس خلي بالك انك مش هتوصلي للمرحلة دي إلا لما تحققي شروط التفويض كاملة، علشان تتجنبي المشاكل اللي ممكن تحصل..

تعالي معايا الكومنت الجاي علشان نفهم إزاي نحققها 👇