Артха

23 октября | 🗓 среда
🪷🪷🪷
Настрой на день: Я верю, что могу все🍂
___
•зона кафе работает с 10:00-20:00
•канал с меню (меню лучше уточнять, у админа) и для заказа доставки 👈🏃🏼‍♀️
•зона коворкинга работает с 10:00-22:00
1 час: 20.000 сум
последующие: 15.000 сум
день: 70.000 сум

• 6:00-7:15 Холиститическая йога + пранаяма с индусом-Аямой Свами.На английском.

• 7:15-8:30 Холиститическая йога + пранаяма с индусом-Аямой Свами. На английском.

• 8:30-9:30 Релакс йога с Аямой Свами.

• 10:00-12:00 Хатха йога с Эммой (опоздавшие в зал не допускаются❗️)

• 19:00-21:00 Йога с Таисией.

• 19:00-22:00 Вечер музыкальных экспериментов с Фаро.
Стоимость: 50.000 сум

Стоимость разовых занятий: 100.000 сум
Абонемент 8 занятий: от 600.000 сум

Для записи пишите @artha_team или по номеру +998 90 066 99 11

Dance Flow
- погрузись в ритм свободы!

Подробнее ❤️ https://t.me/artha_uz/4605

Пост знакомство с инструктором ❤️ https://t.me/artha_uz/5157

📆27 октября (воскресенье)
⏰19:00-20:30

Стоимость: 100.000 сум (по обязательной записи❗️)

✅Абонементы на 4 занятия: 370.000 сум

Для записи пишите @artha_team или по номеру +998900669911

Практика глубокого расслабления в гамаках «Бали»

📎Глубже познакомиться с практикой можешь тут ❤️ https://t.me/artha_uz/1708

📆каждый четверг
⏰20:30-21:30

Стоимость: 200.000 сум

Для приобретения билета до Бали 🌴пишите @artha_team или по номеру +998 90 066 99 11

Среда музыкальных экспериментов

📎Подписывайся, чтобы узнать больше ❤️ https://t.me/+mO-yTnqaPOhkNGEy

📆каждую среду
⏰19:00-22:00

Стоимость: 50.000 сум

Для записи пишите @artha_team или по номеру +998 90 066 99 11

Сегодня приглашаем на уникальную и единственную в этом году серию Мастер классов из 6 занятий «Путь от формы к содержанию»

📎Подробнее о практиках и точном времени их проведения смотрите тут ❤️ https://t.me/artha_uz/6942

🗓22.10 (вторник)
⏰6:30-21:45

Стоимость разового участия: 150.000 сум
Стоимость при оплате 5 занятий сразу : 600.000/ 5 программ на выбор

Для владельцев действующих абонементов в Артха специальные условия на данную серию классов:
разовое занятие обойдется 120тыс и покупка сета из 5 мк на выбор: 450 тыс

Всего 15 мест 🙌🏼 до встречи на коврике

*в случае дождя/резкого похолодания, проведем в зале Артхи дневные классы🧘🏻

По всем вопросам обращайтесь @artha_team
+998900669911

22 октября | 🗓 вторник
🪷🪷🪷
Настрой на день: Все в моей жизни приведёт к чему-то хорошему🍂
___
•зона кафе работает с 10:00-20:00
•канал с меню (меню лучше уточнять, у админа) и для заказа доставки 👈🏃🏼‍♀️
•зона коворкинга работает с 10:00-22:00
1 час: 20.000 сум
последующие: 15.000 сум
день: 70.000 сум

• 6:30-8:00 Хатха класс: «Самоконтроль тела, как покой сознания».
Стоимость разового участия: 150.000/5 программ 600.000 сум

• 6:00-7:15 Холиститическая йога + пранаяма с индусом-Аямой Свами.На английском.

• 7:15-8:30 Холиститическая йога + пранаяма с индусом-Аямой Свами. На английском.

• 8:15-10:15 Кундалини йога с Мариной.

• 8:30-9:30 Релакс йога с Аямой Свами.

• 11:00-12:45 Йога с Таисией.

• 13:00-14:30 Хатха класс+элементы йога нидра на природе: «Балансы и ассоциативная шавасана».
Стоимость разового участия: 150.000/5 программ 600.000 сум

• 18:15-20:00 Хатха йога с Эммой (опоздавшие в зал не допускаются❗️)

• 19:00-20:30 Хатха-йога с Дарьей Пряхиной.

• 20:00-22:00 Медитации с Фархадом.
Стоимость: 200.000 сум

• 20:45-21:45 Инь йога под живой ситар.
Стоимость разового участия: 150.000/5 программ 600.000 сум

Стоимость разовых занятий: 100.000 сум
Абонемент 8 занятий: от 600.000 сум

Для записи пишите @artha_team или по номеру +998 90 066 99 11

Для получения подробной дополнительной информации, Вы можете писать @artha_team или по номеру +998 90 066 99 11

😒РАСПИСАНИЕ НА НЕДЕЛЮ😒

21 октября | 🗓 понедельник
🪷🪷🪷
• 6:00-7:15 Холиститическая йога + пранаяма с индусом-Аямой Свами.На английском.

• 7:15-8:30 Холиститическая йога + пранаяма с индусом-Аямой Свами. На английском.

• 8:30-9:30 Релакс йога с Аямой Свами.

• 10:00-12:00 Хатха йога с Эммой (опоздавшие в зал не допускаются❗️)

• 18:45-20:00 Хатха класс: «Практика асан про гибкость ума и силу духа».
Стоимость разового участия: 150.000/5 программ 600.000 сум

• 19:00-21:00 Йога с Таисией.

• 20:30-21:45 «Йога нидра».
Стоимость разового участия: 150.000/5 программ 600.000 сум

Стоимость разовых занятий: 100.000 сум
Абонемент 8 занятий: от 600.000 сум
🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧
22 октября | 🗓 вторник
🪷🪷🪷
• 6:30-8:00 Хатха класс: «Самоконтроль тела, как покой сознания».
Стоимость разового участия: 150.000/5 программ 600.000 сум

• 6:00-7:15 Холиститическая йога + пранаяма с индусом-Аямой Свами.На английском.

• 7:15-8:30 Холиститическая йога + пранаяма с индусом-Аямой Свами. На английском.

• 8:15-10:15 Кундалини йога с Мариной.

• 8:30-9:30 Релакс йога с Аямой Свами.

• 11:00-12:45 Йога с Таисией.

• 13:00-14:30 Хатха класс+элементы йога нидра на природе: «Балансы и ассоциативная шавасана».
Стоимость разового участия: 150.000/5 программ 600.000 сум

• 18:15-20:00 Хатха йога с Эммой (опоздавшие в зал не допускаются❗️)

• 19:00-20:30 Хатха-йога с Дарьей Пряхиной.

• 20:00-22:00 Медитации с Фархадом.
Стоимость: 200.000 сум

• 20:45-21:45 Инь йога под живой ситар.
Стоимость разового участия: 150.000/5 программ 600.000 сум

Стоимость разовых занятий: 100.000 сум
Абонемент 8 занятий: от 600.000 сум
🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧
23 октября | 🗓 среда
🪷🪷🪷
• 6:00-7:15 Холиститическая йога + пранаяма с индусом-Аямой Свами.На английском.

• 7:15-8:30 Холиститическая йога + пранаяма с индусом-Аямой Свами. На английском.

• 8:30-9:30 Релакс йога с Аямой Свами.

• 10:00-12:00 Хатха йога с Эммой (опоздавшие в зал не допускаются❗️)

• 19:00-21:00 Йога с Таисией.

• 19:00-22:00 Вечер музыкальных экспериментов с Фаро.
Стоимость: 50.000 сум

Стоимость разовых занятий: 100.000 сум
Абонемент 8 занятий: от 600.000 сум
🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧
24 октября |🗓 четверг
🪷🪷🪷
• 6:00-7:15 Холиститическая йога + пранаяма с индусом-Аямой Свами.На английском.

• 7:15-8:30 Холиститическая йога + пранаяма с индусом-Аямой Свами. На английском.

• 8:15-10:15 Кундалини йога с Мариной.

• 8:30-9:30 Релакс йога с Аямой Свами.

• 11:00-12:45 Йога с Таисией.

• 18:15-20:00 Хатха йога с Эммой (опоздавшие в зал не допускаются❗️)

• 19:00-20:30 Хатха-йога с Дарьей Пряхиной.

• 20:30-21:30 Практика глубокого расслабления «Бали» с Согой.
Стоимость: 200.000 сум

Стоимость разовых занятий: 100.000 сум
Абонемент 8 занятий: от 600.000 сум
🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧
25 октября |🗓 пятница
🪷🪷🪷
• 6:00-7:15 Холиститическая йога + пранаяма с индусом-Аямой Свами.На английском.

• 7:15-8:30 Холиститическая йога + пранаяма с индусом-Аямой Свами. На английском.

• 8:30-9:30 Релакс йога с Аямой Свами.

• 10:00-12:00 Хатха йога с Эммой (опоздавшие в зал не допускаются❗️)

• 19:00-21:00 Йога с Таисией.

• 19:00-21:30 Нейрографика с Маратом.
По предварительной записи.
Стоимость: 150. 000 сум

• 20:00-22:00 Медитации с Фархадом.
Стоимость: 200.000 сум

Стоимость разовых занятий: 100.000 сум
Абонемент 8 занятий: от 600.000 сум
🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧
26 октября |🗓суббота
🪷🪷🪷
•8:30-10:30 Кундалини йога с Мариной

• 20:00-21:30 Дюна с Согой.
Стоимость: 200.000 сум
🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧
27 октября |🗓воскресенье
🪷🪷🪷
• 11:00-12:30 Йога с Таисией.
Стоимость: 100.000 сум

• 11:30-12:00 Детская йога группа 3-5 лет с Дарьей Гушер.

• 12:00-12:45 Детская йога группа 6-8 лет с Дарьей Гушер.

• 13:00-15:00 Медитации с Аямой Свами.
Стоимость: донейшен

• 19:00-20:30 Dance flow с Бахромом.

Стоимость разовых занятий: 100.000 сум
Абонемент 8 занятий: от 600.000 сум

Друзья!

Приглашаю на уникальную и единственную в этом году серию Мастер классов из 6 занятий «Путь от формы к содержанию»

Проводить занятия будет приглашенный преподаватель Таисия Долгодуш. Ришикеш, Индия

Занятия включают в себя:
😴Сбалансированную работу с традиционными асанами йоги
😴Доступные дыхательные упражнения и техники концентрации
😴Понятный ритм практики
😴Разберемся с деталями
😴Научимся делать фундаментальные асаны правильно, что поможет найти и безопасное, и эффективное развитие на пути йоги.

Понедельник 21.10

18.45-20.00 Хатха класс: «Практика асан про гибкость ума и силу духа»

20.30-21.45 «Йога нидра» Знакомство с техникой и полноценная практика

Вторник 22.10

6.30-8.00 хатха класс: «самоконтроль тела, как покой сознания»

На природе 13.00-14.30
Хатха класс+элементы йога нидра: «Балансы и ассоциативная шавасана»

20.45-21.45 Инь йога под живой ситар

Среда 23.10

На природе 13.00-14.30
Хатха класс на природе : «Стабильность тела-стабильность внимания»

Стоимость разового участия 150 тыс
Стоимость при оплате 5 занятий сразу : 600 тыс / 5 программ на выбор

Для владельцев действующих абонементов в Артха специальные условия на данную серию классов:
разовое занятие обойдется 120тыс и покупка сета из 5 мк на выбор: 450 тыс

С гордостью представляю Вам и приглашаю углубиться в практике с опытным практиком, которая живет этим с 2015 года! Более подробно о преподавателе можно прочитать на фото в карусели, листай и бронируй свое место.

Всего 15 мест 🙌🏼 до встречи на коврике

*в случае дождя/резкого похолодания, проведем в зале Артхи дневные классы🧘🏻

По всем вопросам обращайтесь @artha_team
+998900669911

#реклама

Мастер-класс: "Код наслаждения"🪷 (только для женщин)

Приглашаем вас на увлекательный мастер-класс, где вы погрузитесь в мир интимного взаимодействия, исследуя важные аспекты удовлетворённости своим телом и отношениями с партнёром. Это будет безопасное пространство для обсуждения того, что для вас действительно важно, и что помогает вам чувствовать себя счастливыми и уверенными в себе.

На мастер-классе вы узнаете о том, как знание душевной и телесной анатомии может обогатить вашу жизнь, раскрывая секреты взаимодействия с собой и другими. Как уверенность в своём теле влияет на вашу интимную жизнь? Какие блоки мешают вам быть счастливыми? И как вы можете прийти к более гармоничным и радостным отношениям с собой и своим партнёром?

Мастер-класс посвящён интимной самооценке, удовлетворённости своим телом, отношениям с партнёром. Обсудим, как преодолеть табу и стереотипы и прийти к гармоничным и радостным отношениям с собой и другими.

Также будет представлен курс «Код наслаждения» — программа, направленная на более глубокое изучение своей интимности и принятие своего тела как источника удовольствия и радости.

Ведущая: Динара Урман, психолог, арт-коуч, мастер Тантры, сексолог, секс-терапевт. Динара помогает людям раскрыть и исцелить интимные аспекты своей жизни, соединяя тело, разум, эмоции и душу для достижения гармонии и счастья.

📆24 октября
⏰19:00-21:00

‼️Только для женщин 💃

Стоимость: донейшн💰

Для записи пишите @artha_team или по номеру +998900669911

▪️Медитации в гамаках с ‘farro garsia’▪️

📎Подробнее ❤️ https://t.me/artha_uz/6753

И будут проходить регулярно по вторникам и пятницам с 20:00-22:00
В нашем волшебном пространстве - Артхе 🤐

в следующей очередности:

1️⃣ 285гц - Лхаса
2️⃣ 396гц - Тибетская книга мертвых
3️⃣ 528гц - Кайлас
4️⃣ 963гц - Активация шишковидной железы
5️⃣ ЧЕРНАЯ КОМНАТА - Devine Moments of Truth

Стоимость каждой практики - 200.000 сум
Абонемент на весь цикл (5 практик) - 850.000 сум

Для записи пишите @artha_team или по номеру +998 90 066 99 11

VOCAL HEALING MEDITATION 🤐
Медитация на которой у вас есть возможность звучать свободно и выпустить через голос все что накопилось за неделю 🤩

Из чего состоит практика?
- Бережная распевка, подготовка голосового аппарата
- Смехотерапия - простой но невероятно действенный способ позволить себе звучать громко и естественно
- Импровизация голосами и звуками под живой аккомпанемент - вишенка на торте, магия в которой вы сами выбираете способ проявления

Что это дает?
Накопительный эффект практики можно сравнить с личной психотерапией. Приобретаемый опыт конечно индивидуальный и зависит от многих факторов, но среди приятных бонусов вы можете заметить:
- Освобождение от внутренних блоков
- Прилив энергии и положительных эмоций
- Ощущение "высказанности"
- Принятие себя и своих ошибок
- Много чего другого

Нужно ли умение петь или музыкальное образование?
Конечно, нет. Все что нужно для практики это ваше желание и готовность изучать себя

Кому это подойдет?
Практически всем. Голос это основной инструмент взаимодействия в социуме и сложно переоценить умение им пользоваться и понимание его возможностей

🗓
⏰дата и время уточняются

Стоимость: 100.000 сум

Для записи пишите @artha_team или по номеру +998900669911

▪️Медитации в гамаках с ‘farro garsia’▪️

После тщательного анализа, детальной реконструкции и реставрации практики глубокого расслабления в гамаках от ‘farro garsia’ возвращаются в строй

И будут проходить регулярно по вторникам и пятницам с 20:00-22:00
В нашем волшебном пространстве - Артхе 🤐

в следующей очередности:

1️⃣ 285гц - Лхаса
2️⃣ 396гц - Тибетская книга мертвых
3️⃣ 528гц - Кайлас
4️⃣ 963гц - Активация шишковидной железы
5️⃣ ЧЕРНАЯ КОМНАТА - Devine Moments of Truth

Все практики направлены на:
🌟осознание
🌟прочувствование своих духовных и физических ресурсов
🌟самоопределение и самоосознание
🌟глубокую проработку своих запросов
🌟нахождение ответов на самые насущные вопросы
🌟проявление своего пути и предназначения

Не требует спецподготовки, но предполагает поэтапное прохождение по всем 5-ти категориям. Подробное описание каждой практики в отдельности будет даваться в расписаниях Артхи по мере публикации анонсов.

Стоимость каждой практики - 200.000 сум
Абонемент на весь цикл (5 практик) - 850.000 сум

Путь самопознания - выбор идущего по нему
Ваш проводник на этом пути - ‘farro garsia’
До встречи!

Для записи пишите @artha_team или по номеру +998 90 066 99 11

Дорогие наши участники студии телесных практик ARTHA,

Мы хотим обратить ваше внимание на важный вопрос, касающийся ковриков для йоги, которые находятся в нашем зале. Мы заботимся о вашем комфорте и безопасности, поэтому просим вашей помощи в следующем:

1)Заберите свои коврики для йоги: Если у вас есть личный коврик, пожалуйста, заберите его после каждого занятия. Это поможет поддерживать порядок и чистоту в нашем зале, а также избежать путаницы с ковриками.

2)Подпишите свой коврик: Если вы предпочитаете оставить свой коврик в студии, пожалуйста, подпишите его. Это поможет нам идентифицировать его владельца и убедиться, что каждый коврик находится на своем месте.

3)Обратите внимание: В случае, если коврик оставлен без маркировки и не используется регулярно, мы будем вынуждены удалить его, чтобы освободить место для других участников.

Мы ценим ваше понимание и сотрудничество в этом вопросе. Наша цель - создать комфортное и уютное пространство для всех наших участников. Спасибо за ваше внимание к этому важному вопросу!

С любовью и уважением,
Команда студии телесных практик ARTHA

Дорогие друзья!

Приглашаем Вас на индивидуальный мастер-класс по игре на Ханге🎶

Ханг-музыкальный инструмент, который сейчас стал настолько популярным, что вас уже не так просто удивить его магическим звучанием.
Мы предлагаем погрузиться в обучение игре на нем вместе

Все ноты инструмента находятся в гармонии между собой, что позволяет играть на нем не владея нотной грамотой

Виброакустическая терапия с помощью этого инструмента расслабляет, избавляет от стресса и корректирует многие недуги.

Его звучание завораживает, в нем есть что-то мистическое, сакральное

Первое впечатление от игры на ханге-это опыт живого взаимодействия со звуком

Инструмент будто оживает, вибрируя всем корпусом у Вас в руках, временные рамки стираются и Вы мысленно отключаетесь от всего лишнего

📆любой удобный для Вас день, но необходимо согласовать с нами заранее❗️
⏰длительность мастер-класса 60 минут

Стоимость: 300.000 сум (запись обязательна❗️)

По всем вопросам пишите в @artha_team или по номеру +998 90 066 99 11

Уважаемые клиенты!

Мы хотим поделиться с Вами изменениями в условиях аренды зала в нашей студии практик

Изменение цен на аренду наших помещений с 15 июля:

аренда залов с 10:00 до 21:30

Аренда нижних залов
⁃ аренда зала «День» 55квМ
До 18:00 1 час-170.000 сум
После 18:00 1 час-200.000 сум

⁃ аренда зала «Ночь» 75квМ
До 18:00 1 час-200.000 сум
После 18:00 1 час 230.000 сум

/Стоимость в выходные не меняется/

Аренда учебного зала наверху:
⁃ аренда «Учебного зала» 25квМ
1 час-200.000 сум

В аренду входят пуфы

Аренда зоны лектория (кафе)
– аренда минимум на 2 часа -
1.000.000 сум, каждый последующий час 550.000 сум

В аренду входит интернет, флипчарт, подключение к централизованной аудиосистеме, но без аренды столов

*В случае задержки зала более чем на 5 минут, считается + 50% к стоимости часа дополнительно

Аренда инвентаря Артхи:
1. Гамак 50.000 сум в час (при порчи гамака, нужно будет оплачивать полную стоимость гамака - 60$)
2. Фитболы 10.000 сум за занятие
3. Пуфы (бинбеги) 20.000 сум в час
4. Коврики для йоги 10.000 сум за занятие
5. Гвозди доска 50.000 сум в час
6. Маски и подушки в аренду не выдаем (!)
7. Проектор по Bluetooth аренда 2 часа 100.000 сум
(Заранее необходимо подъехать и урегулировать технические моменты с подключением. в момент проведения мероприятия в обязанности администратора настройка проекта не входит!)

Пледы и кубики для йоги входят в стоимость аренды нижних залов «День» и «Ночь».

В связи с тем, что некоторые виды практик включают шумные элементы, мы вынуждены ввести дополнительную стоимость

Шумные практики - 50.000 сум за сессию

Это решение поможет нам обеспечить комфорт и спокойствие для всех наших клиентов, учитывая разнообразие занятий и их особенности.
Мы всегда готовы обсудить любые вопросы или предложения относительно этого изменения.

Спасибо за ваше понимание и доверие!

Для записи на аренду пишите @artha_team или по номеру +998900669911

🔵Прайс на услуги:
🔹Индивидуальный сеанс - 400 000 сум
🔹Практика для двоих (для пар) - 700 000 сум
🔹Групповой сеанс до 5 человек - 300 000 сум

Длительность каждой практики около 3х часов.

Запись и время согласовывается через администратора❗️

Каждый сеанс включает в себя 5 этапов:
1. Беседа и чаепитие - Работа с намерением / кратко как работают гвозди / что это даёт / вопрос - ответ и т.д
2. Разогрев тела, динамическая медитация - йога
3. Статическая медитация - работа с концентрацией и вниманием (сопровождение - живая музыка и пение мантр)
4. Пранаяма (дыхательная практика)
5. Практика стояния на гвоздях / дорожка из гвоздей.

Для записи пишите @artha_team или по номеру +998 90 066 99 11