ARTEMIS _ ZIST

پارادوکس پذیرش؛
مفهومی است که می‌گوید:
«پذیرش یک موقعیت یا مشکل
احتمال تغییر و بهبود آن را
افزایش می‌دهد».

پذیرش یک موقعیت یا مشکل
لزوماً به معنی تأیید کردن آن نیست‼️
بلکه به این معنی است که وجود داشتن آن موقعیت یا مشکل را می‌پذیریم.
پذیرش باعث می‌شود شدت افکار و عواطف منفی ما کاهش پیدا کنند؛
افکار و عواطفی که ما را در الگوهای رفتاری معیوب گیر می‌اندازند
و به تداوم آن مشکل یا موقعیت
کمک می‌کنند.

همچنین پذیرش باعث می‌شود تمایل ما برای تغییرات اساسی و ناگهانی
کاهش پیدا کرده و راحت‌تر رویکرد
تغییرات جزئی را در پیش می‌گیریم
رویکردی که در اکثر اوقات و در بلند مدت منجر به تغییرات اساسی می‌شود.🌱

@ARTEMISZIST

#تست۱۵۲

به سبک ✨ ARTEMIS ✨

#فصل۵_دوازدهم

منبع:
سنجش 🔼

@ARTEMISZIST

فردا دیر است ...
امروزت را همین امروز ، زندگی کن !
همین امروز لذتش را ببر ،
و همین امروز برای آرزوهایت تلاش کن ...
حسرت ، یعنی در گذشته جا مانده ای ،
و نگرانی یعنی ، اسیرِ آینده ای شده ای که هنوز نرسیده و اتفاقاتی که هنوز نیفتاده !
آینده ای که شاید نرسد
و اتفاقاتی که شاید نیفتد !
بیخیالِ چیزهایی که نبودنشان کیفیتِ بودنت را کم می کند
آرامش و لبخند را در آغوش بگیر و امروز را همان جوری که دوست داری زندگی کن ...

#نرگس_صرافیان_طوفان‌

@ARTEMISZIST

🔖 پاسخ

#تست۱۵۱

@ARTEMISZIST

به جای مقاومت در برابر تغییراتی که خدا برایت رقم زده است، تسلیم شو!
بگذار زندگی با تو جریان یابد، نه بی تو...
نگران این نباش که زندگی‌ات زیر و رو شود، از کجا معلوم زیر زندگی‌ات بهتر از رویش نباشد؟!

👤#الیف_شافاک

💟@ARTEMISZIST

#تست۱۵۱

به سبک ✨ ARTEMIS ✨

#فصل۴_دوازدهم

منبع:
قلمچی 🔼

@ARTEMISZIST

«استراحت کردن» با «تمام شدن» تفاوت دارد.
به جریان زندگی اعتماد کنیم، به جریان آگاهی، به کلمه‌ی «جریان»!
جریان یعنی رونده، روان شدن، جاری گشتن.
جریان میتواند استراحت کند، میتواند کم عمق یا پر عمق شود اما به حرکتش ادامه میدهد.
جریان، مخصوصا اگر از نوعِ آگاهی باشد، محکوم است به ادامه دادن چون ذات آگاهی پیش رونده است!
و این زیباترین جبر در دنیاست.
جبرِ آگاه شدن.

👤#پونه_مقیمی

@ARTEMISZIST

🔖 پاسخ

#تست۱۵۰

@ARTEMISZIST

یادت باشه وقتی روی زندگی یک نفر تاثیر میذاری، این تاثیر فقط روی همون یک آدم نیست. تو این تاثیر رو روی تمام آدم‌هایی که اون باهاشون در ارتباط بوده و هست و توی زندگیشون هست، گذاشتی. تاثیرت، تاثیر مثبتت خیلی بزرگتر از چیزی هست که فکر میکنی.🌿



@ARTEMISZIST

#تست۱۵۰

به سبک ✨ ARTEMIS ✨

#فصل۷_دوازدهم

منبع:
سنجش 🔼

@ARTEMISZIST

🔖 پاسخ

#تست۱۴۹

@ARTEMISZIST

‏تو‌ تنبل نیستی
تو از مدام جنگیدن با کمال گرایی و تلاش برای اینکه همه چی بی نقص باشه خسته ای...

‏-گفت "میشه کمالگرایی رو برام تعریف کنی؟!"

+گفتم" اگه بخوام کمال گرایی رو تعریف کنم توی یک کلمه میگم ترس، ترس از کافی و خوب نبودن، ترس از شروع کردن، ترس از شکست خوردن..."
‏خیلی وقتا مشکل تنبلی نیست! مشکل اینه که فکر می‌کنیم اگه قرار نیست کامل و بی‌نقص انجام بشه پس بیخیالش...

‏و خلاصه‌کلام؛
خسته شدن قبل از اینکه حتی شروع کنی...

@ARTEMISZIST

#تست۱۴۹

به سبک ✨ ARTEMIS ✨

#فصل۳_دهم

منبع:
سنجش 🔼

@ARTEMISZIST

🔋🪫


@ARTEMISZIST

🔖 پاسخ

#تست۱۴۸

@ARTEMISZIST