🌱 اكاديمية حياة جديدة🌱

#اقتباسات_عالمية
#اكاديمية_حياة_جديدة

🪷🪷🪷

خذ وقتك للضحك،

فهو موسيقى الروح.


جاك سالومي


#SAMIRA_BOUHAJA ترجمه

🪷🪷🪷

#منشور_مترجم
#اكاديمية_حياة_جديدة

اذا صدقت مع نفسي وسألت 🤔 ما الذي فعلته حتى استحق تصرفه
اجد اني استحق تصرفه وسلوكه معي 👈لاني يا إما انا مبذرة او ارفض البخل او مركزة على الناقص او تعودت على تحمل المسؤوليةاو لاني احب دور المثالية ولا أقبل اي خطأ أو معتقد عندي ان كل الذين اقابلهم بخلاء..او ........
اكتب واكتب واسأل حتى اصل الى كل الاحتمالات الموجودة في قصتي ...
ابدأ في التغيير تدريجيا بحب وسلاسة☺حتى لا اخلق صراع...

مثال آخر :
🔺️شخص لا يهتم بي ويخونني 👈يعني اني انا لا اهتم بنفسي ، او متعلقة به زيادة عن اللزوم حتى نفر من طاقة التعلق والتعلق هنا ليس معناه اني احبه واخاف فقده. لا ممكن يكون تعلقك بصورة معينة رسماها عن التعاملات او فكرة متبنياها عن التصرفات لازم تكون كذا في الحدث كذا ....
او اني اخون نفسي في الاعتناء بها والجلوس معها

وهذه الأمور الصغيرة التي لا ننتبه لها هي التي ستحدث الفرق في العلاقات...


وعندها نكتشف واقول للمرآة شكرا فأنا :

💙 كنت اظلم نفسي وكنت اظنه يظلمني
💙 كنت لا احب ذاتي ، وجهي ، جسمي وكنت اظنه يكرهني
💙 كنت لا اقدر نفسي و كنت اظنه يتجاهلني
💙 كنت احس بالدونية والنقص والضعف فكنت اظنه يذلني ويحتقرني
💙 كنت تعيسة في داخلي وكنت اظنه يحزنني ولا يسعى لاسعادي
💙 كنت اخاف من اعترافي بضعفي  وكنت اظنه يخيفني ....
💙 كنت أؤنب واجلد ذاتي وكنت اظن انه يؤنبني و لا يرى سوى عيوبي
💙كنت متعلقة بصورة معينة للعلاقة بشعور حرمان وقهر وضحية فلم يتجلى سوى شعوري ..

💙تعلقت بالفاني وحملته عبىء اسعادي فرسم لي لوحة ما أشعر به داخلي من فراغ فهمشني وأذاني ....


فشكرا يا مرآتي يا مرآتي
فأنا الآن وجب ان أغير ما بداخلي ، اهتم بها ، أتمركز حولها ، أركز على ما أريد لا على ما لا اريد ثم أرخي قبضتي
واتعلق بالله خالقي الذي رزقني وخلقني
وفيه آمالي 🙏


#نهال
صباحكم متجدد كتجدد أرواحكم 😘🙏


#منشورات_الاعضاء
#اكاديمية_حياة_جديدة

تقريبا كلنا عارفين من في الصورة ☺
وكيف كانت كل مرة تسأل المرآة من الأجمل ؟؟
فتعكس لها المرآة قبحها الذي كانت تراه فعلا في داخلها. فترفض وتصرخ حتى انها كسرت المرآة من شدة الغضب والقهر ...
والمضحك ان المرآة لا دخل لها بل كانت مجرد أداة من أدوات التوازن الضرورية التي كُلفت لتؤدي مهمة معينة في وقت معين 👈حتى تدفعها للداخل لتصلح الخلل الذي بداخلها وتحب نفسها ولا تقارنها...
كانت قصة خيالية ولكن فيها من الواقع المعاش الكثير..

العلاقات مراية كبيرة تعكس لينا كل عيوبنا والخلل الذي بداخلنا والذي المفروض ان ننتبه له ونصلحه تدريجيا
واكرر كلمة تدريجيا وبحكمة ...
لاتنتظر الاخر ليتغير حتى تستقر وتحب وتعيش....
كل عيب اراه في الاخر اكيد هناك جزء منه داخلي...
مثال ::

🔺️شخص بخيل معي يحملني فوق طاقتي ويوجه اللوم والعتاب ايضا. وممكن هو  في قصة شخص آخر و استحقاق آخر يتغير سلوكه وفعله وتصرفه ويصير كريم  ...

#اقتباسات_عمرو_ابومازن
#اكاديمية_حياة_جديدة

الكلام اللي بقوله في منشور ده
بيتم فرده وسرده في كورسات بتستمر لشهور وسنوات
مقصد كلامي إن مطلوب منك مش مجرد قراءه
وإنما تحليل واستيعاب ان الاستراتيجيه دي محتاجه فهم ووقت عشان تتنفذ
واللي هيعطيها اهتمام ويسأل ويطبق ويحاول هو بس اللي هياخد خيرها

خصوصا وأنا ياما بقابل ناس بتمل من الحلول اللي عايزه تطبيق وناس بتمل من المنشورات الطويله
وعارف انهم كده كده مش هيستفيدو وهيرحلو مع الوقت
لكن انا بكتب هنا دايما للناس اللي بتحاول وعايزه فعليا تغير حياتها وبتحاول
ومش بكترث نهائيا للي بيبحث عن حلول سريعه وسهله

ولو أي شيء مش مفهوم في المنشور
اكتبو تعليق او سؤال وأسقطه على حالتك الخاصه او الموقف اللي بتقابله وأنا او بعض المختصين هنحاول نوضح لك

نقطه اخيره للساعيين اللي وصلو لحد هنا

المنشورات دي بتاخد عصف ذهني ووقت وجهد عشان بنحاول نقدم قيمه ونترك أثر طيب
مينفعش تاخد الفايده وتمر عليها مرور الكرام
عالاقل عرفني انك متابع دايما وبتسمع وبتحاول
عن طريق ترك تعليق او تفاعل او سؤال او شرح يوضح انك سامعني وفاهمني
خصوصا وان المنشورات اللي عليها تفاعل وردود بتوصل لعدد اكبر من الناس
يبقى انت استفدت وتوصل لغيرك يستفيد وبكده تكون ساعدت معايا في تقديم قيمه وأثر لغيرك
وده بيعود عالكل بالخير

حرفيا مش شاغلني زياده متابعين ولا وصول منشورات
قد ما شاغلني ان الوعي ده يوصل لناس كتير وتستفاد
فكونو جزء من الخير ده

يومكم طيب ومبارك دائما

#عمرو_أبو_مازن
2024/10/22

ناس كثير مش بتصدق إن في حل أو قانون واحد ممكن يحل 75% من مشاكل حياتها

عيب الحل ده ان تنفيذه عايز صبر ومداومه وانتباه كبير لتفاصيل يومنا
وللأسف معظم الناس مستعجله
عايزه حل فوري وعلاج سريع لمشاكل تكونت في سنوات
واللي زي كده للأسف بيفضل سنوات يبحث عن الحلول السريعه ومش بيلاقيها

تعالو نتناول بعض الامثله اللي تعرض المشاكل وحلها الوحيد

دايما الناس تقول لي ليه بنقابل ناس مؤذيه أو سامه؟
ليه جوزي مش بيهتم بيا؟
ليه الناس بتبص لي في حياتي وشاغله نفسها بيا؟
ليه الخيانه متكرره في حياتي؟
ليه بقع في ايد طماعين ومستغلين؟........ إلخ إلخ

لو لاحظتو إن أي شيء او شخص أو حدث
بعطيه إنتباه او تركيز بتلاقيه بيزيد ويتكرر
الفكره ان عقلنا الباطن يشبه الكمبيوتر
بياخد الصوره اللي انت مركز عليها بأفكارك ويحولها لواقع وملوش دعوه ده صالح ولا فاسد
بمعنى أدق عقلك أشبه بالراديو
بمجرد ما تظبط الموجه على تردد الطماع والمستغل وده بيحصل من تركيزك وكثره الكلام عليهم والشكوى منهم وكراهيتهم ورفضهم في حياتك والخوض في تفاصيلهم
كل ما تعمل كده بيكون التردد واضح
فبتجذبهم لحياتك

عارف انك هتقول لي بس فعلا فلان طماع او مستغل🤔
وجهه نظري هي👇
هل العالم كله طماعين ومستغلين
ليه تركت كل الناس الحلوه في حياتك وده اللي ركزت عليه
لما تفهم بس آليه عمل العقل الباطن هترتاح
وبنفس الطريقه هتضع كل تركيزك على الناس الايجابيه وكل كلامك عنهم وقريب منهم
وهتحاول تتناسي بأي طريقه الطماعين والمستغلين
هتثبت وتحط حدودك لمره عشان ما يتجاوزو ابدا
لكن مش هتتفاعل معاهم نهائيا ولا تعطيهم انتباه

لما بشوف الناس بتشتكي من غلاء الأسعار
بقول لهم يا أهل الخير
رزقكم بيوصل ولا لأ؟
هيفيد بإيه كثر الكلام في الغلاء؟
ناس هتقول لي بس الغلاء واقع وحقيقي!
هقولك ماشي اتفق
لكن طالما فهمت اللعبه
يبقى فورا حول تركيزك وانتباهك للخير اللي عندك مش اللي ناقصك
لأنك عارف ان تركيزك عاللي ناقص هيزوده

بنفس الطريقه لما حد بيقول لي أنا شكلي داخل على دور برد
بقول له فورا حاول ما تعطيه أهميه وأبدأ ركز على أن صحتك في العموم كويسه وامتن لها
وانك بتمشي على رجلك وانك بتمارس يومك بسهوله
تركيزك علي التعب والبرد هيزوده

الفكره اني مش بنفي وجود السلبي
ولكن إحنا إتعودنا نشوف السيء وسط الحلو ونركز عالشوك في الورد
فإيه المانع نجرب ونغير تركيزنا وانتباهنا

لما بقول في الكورسات
يا أهل الخير بطلو شكوى
يا ناس يا هوووه بلاش أحكام وظن سيء
لأن ده معناه انك منتبه ومركز على السيء في اللي قدامك
وحتى لو ظنك صحيح
ملكش دعوه وما تركز
بقول يا جماعه بلاش ترفضو وتكرهو وتنفرو وتتضايقو
عارف تضع حدود ضع حدود
لكن تذمرك وشكوتك من شيء مش عارف تغيره
مش هيعطيك غير زياده منه

السؤال
هل طبقت ده في حياتك يا مستر عمرو؟
*طبعا
وعايش في خير كبير ومحاط بناس داعمه وايجابيه بفضل الطريقه دي
بشوف الغلط والسيء بس ليه أضع نفسي على تردده وادخل محيطه
لو ما يخصني خلاص ما بنتبه له لحد ما يختفي
ولو يخصني بضع حدود عدم التجاوز
وبعد كده بركز على اي شيء عكسه إيجابي

مثلا
ظهري تاعبني اليومين دول
مش بفضل طول الوقت كل ما اقابل حد اقول له أصل ظهري تاعبني
اصلي مش عارف امشي ومش عارف انام
متعرفش وصفه للظهر؟
وطول الوقت بشتكي وابكي
كل ده معناه اني شايف تعب ظهري بوضوح
وهنا عقلي الباطن هيحقق لي الصوره اللي شايفها ويزودها
طاب وعلى ايه؟
ظهري تاعبني خلاص اخد حقنه او اشوف علاج
وانتبه لايجابيات يومي
وابطل شكوى اللي بتشحت تعاطف
وكلام كثير على ظهري عشان الناس تشوف قد ايه انا تعبان وضحيه

الطريقه دي جربتها في مليون شيء ونفعت
زي ما جربت برضو مليون مره اركز على السلبي ويزيد

والحل عشان ده يدوم كالتالي

أولا بتشوف ايه أكثر حاجه بتتكلم فيها وتشتكي منها ومركز عليها ورافضها او بتكرهها
مثلا انت مركز على عدم اهتمام زوجك او نكد زوجتك او سطوه مديرك او غلاء الأسعار
وتقرر انك تبدأ تلغي تركيزك ده
سواء تبحث عن الحلو وسط السيء
سواء بالتجاهل مع وضع الحدود
سواء بالابتعاد عن عن البيئه نفسها والناس اللي بتخليك تركز عالسلبي
المهم شوف طريقه تغير إنتباهك

بس كده ❗
لأ
مطلوب انك تداوم على كده لحد ما تبقى عاده
كل يوم بالليل قبل ما تنام تقول بكره هتذكر اني ما اشتكي او احكم او أرفض اللي مضايقني
والصبح تنوي انك تنتبه طول اليوم انك ما تشتكي او تحكم او ترفض وتزود تركيزك على الايجابي وبس
كل يوم كل يوم تعمل ده وتلتزم به
لحد ما يبقى عاده يوميه
مش بس كده
كل يوم تنوي تزود رقعه التركيز على الطيب والحلو اللي حولك
وتتغافل شيء سيء
بمجرد ما تداوم على ده ومع الوقت والصبر
خلاص هيتحول عاده
وعينك هتتعود ما تشوف الا كل طيب وسط السيء
ولما يوصل بيك الوقت ان اللي حواليك شايفينك مختلف وغريب عنهم وازاي شايف الدنيا حلوه كده
بينما الدنيا مليانه بالنسبه لهم سوء
اعرف انك ماشي صح

#توكيدات
#اكاديمية_حياة_جديدة

وضع الخالق فينا جميعا دون تمييز كنوزا وهبات داخلية
ان اكتشفناها وفعلناها سنعيش حقا التمكين على الأرض 🌺❤️

صباحكم ثقة ويقين برب العالمين🌸🌸🌸


#افتتاحية_صباحية
#اكاديمية_حياة_جديدة

#اقتباسات_عالمية
#اكاديمية_حياة_جديدة

التعلق

التعلق حسب رأيي ، وخلال مراقبتي لتجاربي، أشَبِّهُه بظاهرة السراب التي تحدث في الصحراء.
السراب وهم، ولكنه يظهر لأشخاص محددة بعينها.
فهو يظهر لكل محتاج، لمن له رغبة شديدة بشيء يود الحصول عليه.
لكن، كلما ظن أنه وصل لضالته ، يتبخر ويذوب بين أنامله.

لكن، لماذا؟
لسبب بسيط، إعتباركم الهدف هو الغاية، وليس سيرورة تطور من مرحلة وعي لمرحلة أعلى.
أو كما أقول لنفسي، يا حياة يا موت.
ولطالما تشبثت بأهداف كثيرة حد الهوس.
فكم ركضت، وجربت كل الطرق للحصول عليه.
وهناك عدة نتائج لهذا التعلق:
- فبعد اُلْجُهْدِ اُلْجهيد، والتعب، والسهر، والدموع، والألم، أصل للهدف المنشود الذي كنت أقدسه وحياتي متوقفة عليه.

أكتشف مدى صدمتي، أنني كنت تحت وقع رذاذ وهمي، جراء رفع لاواعي لسقف توقعاتي بخصوصه.

- أو لا أتحصل عليه، فتحدث تعطيلات، وكلما اقتربت من هدفي يبتعد

يا إما:بخطأ مطبعي؛ أو مرض مسؤول إدارة معين يتوقف عليه ختم ورقة مهمة؛
أو تُلغى رخصتي الإدارية، أو أخطط لعطلتي الصيفية بتفاصيلها وأمرض؛
أو تلغى الرحلة من طرف وكالة الأسفار لعدم اكتمال عدد المسافرين؛
أو أضطر لإلغائها لأن المسؤول بعملي يرفض خروجي بنفس يوم حجزي لرحلتي؛ ... إلخ

لماذا كل هاته العراقيل؟
لسبب بسيط، أن الهدف لا يلائمني طاقيا،
أو بمعنى أبسط، لا يحمل لي في طياته الخير.
لِذا الله تعالى في عُلاه، جَنَّبَني إياه أو لأني لست على نفس تردداته.
فكل هذا التعلق والتشبث، هو طاقة مُهْدَرة ومستنزفة لي، لكون طاقة هذا الهدف لا تلائمني أولحدود الساعة ليس لديَّ وُسْعَها.

لذا تخيل معي ظاهرة السراب على حالة تعلق ما:
يظهر للمتعَلِّق الذي يكون في حالة عطش شديدة، ويريد جرعة ماء ليطفيء ظمأه ويُمَنِّي نفسه ببذل مزيد من الجهد للوصول لتلك الواحة الغناء، ليتنعم ببعض من تلك الظلال الوارفة للنخيل، وإرواء ظمئه من تلك البركة الباردة.
وكلما يصل للنقطة التي كانت فيها صورة الواحة الوهم، تبتعد مجددا.
هذا البعد طاقيا يُفَسَّرُ بأن هدفك ذو ذبذبات طاقية أعلى من طاقتك (ذبذباتك).
وكل ما صدرت عنك ترددات تعلقٍّ(حاجة/ نقص/رغبة)، كلما زاد نفور الهدف منك.
والتعلق لا يتعلق بالأشياء كالمال مثلا بل حتى الأشخاص، الأفكار، وكل ما تشعر حياله، برغبة عارمة، ومستميتة للتحصل عليه.
وبمجرد ما تستغني عن ملاحقة أي شيء، يقع العكس تماما، الهدف وملحقاته هم من سيلحقون بك أينما كنت لأنك لا تصدر ترددات حاجة وحينها يقول لك الكون شُبِّيك لُبِّيك طلبك بين يديك.
اللحظة التي ستستغني فيها، لحظتها فقط سيكون العالم جاهزا للانحناء امامك مظهرا امتنانه واحترامه لأنك عرفت كنه الكون وسيرورته.

#فاطمة_أوبهوش🍀
#FATIMA_OUBOUHOUCH🍀
#اكاديمية_حياة_جديدة

🪷🪷🪷

الجهل يؤدي إلى الخوف.

الخوف يؤدي إلى الكراهية.

الكراهية تؤدي إلى العنف.


ابن رشد


#SAMIRA_BOUHAJA ترجمه

🪷🪷🪷
اكاديمية_حياة_جديدة

#اقتباسات_عمرو_ابومازن
#اكاديمية_حياة_جديدة

#توكيدات
#اكاديمية_حياة_جديدة

صباح النور 🌻🍃
#افتتاحية_صباحية
#اكاديمية_حياة_جديدة

#اقتباسات_عالمية
#اكاديمية_حياة_جديدة

عش استحقاقك ولا تتدخل في استحقاق غيرك ..

لماذا نحمل على عاتقنا مسؤولية إنقاذ البشر ؟

مع أن الله قال بوضوح :(عليكم أنفسكم ) وقال أيضا :(ولو شاء الله لهدى من في الأرض جميعا).

فمن باب أولى أن أجعل مركزيتي حول نفسي وأعمل على تزكيتها👌

هذا هو المطلوب مني بالضبط؟

أنظر في ورقتي ولا أهدر طاقتي وجهدي ووقتي.

تعرفوا .. نحن نعيش استحقاقنا كل يوم وكل دقيقة ومع كل نفس، لكن لا ننتبه! لأننا مشغولون عن أنفسنا بغيرنا .

لماذا فلانة يحدث لها كل هذا ؟إنها لا تستحق!

كثيرا ما نردد هذا الكلام وفي الواقع هو تعدي لسلطة الإله 👌

هي تعيش استحقاقها كاملا ولو اعتقدت غير هذا فأنت تعتقد أنو الله ظالم وناقص حكمة..

وتدخلت في علمه الذي يعلم الجهر وأخفى.

 إذن المطلوب منك الحياد التام 👌
وعدم إصدار أحكام 👌

وإن كان لابد تتدخل فمن باب الدعاء بالخير وفقط..
 
حتى لما تدعي ربنا لاحظ

أنك تقول ربنا لا تحملنا ما لا طاقة لنا به

الله يستجيب لك..

لكنك تحملين طاقة وأوزار غيرك ،ثم تشتكين أن الحمل ثقيل.

انت التي أردت زيادة على حملك

فياريت كل واحد فينا لايحمل هم غيره

ويركز على نفسه وفقط.

#صفوة

#اكاديمية_حياة_جديدة

🪷🪷🪷

الحرية تبدأ

حيث ينتهي الجهل


فيكتور هيجو


# SAMIRA_BOUHAJA ترجمه

🪷🪷🪷
اكاديمية_حياة_جديدة

#اقتباسات_عمرو_ابومازن
#اكاديمية_حياة_جديدة