С 21 по 27 октября проводится Неделя популяризации потребления овощей и фруктов! 🍅🍎🍋
Овощи и фрукты являются ценным источником витаминов,👆 углеводов, полезных пищевых волокон, органических кислот и минеральных веществ.
Фрукты являются полезной альтернативой сладостям. Во фруктах не много сахара, но есть вода, минералы и клетчатка, которая тормозит его всасывание.👍
Потребление овощей и фруктов приносит колоссальную пользу:
✔️способствует сохранению психического здоровья;
✔️обеспечивает здоровье сердца;
✔️снижает риск онкологических заболеваний;
✔️снижает риск ожирения;
✔️снижает риск диабета;
✔️улучшает состояние кишечника;
✔️улучшает иммунитет.
Овощи и фрукты — источник клетчатки, которая особенно полезна для работы кишечника. Употребление в пищу клетчатки снижает риск диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
Добавляйте каждый день овощи и фрукы в свой рацион! 🥗 Это отличный способ улучшить своё здоровье 👍🏻 Пусть каждый день будет наполнен полезными и вкусными продуктами!
Овощи и фрукты являются ценным источником витаминов,👆 углеводов, полезных пищевых волокон, органических кислот и минеральных веществ.
Фрукты являются полезной альтернативой сладостям. Во фруктах не много сахара, но есть вода, минералы и клетчатка, которая тормозит его всасывание.👍
Потребление овощей и фруктов приносит колоссальную пользу:
✔️способствует сохранению психического здоровья;
✔️обеспечивает здоровье сердца;
✔️снижает риск онкологических заболеваний;
✔️снижает риск ожирения;
✔️снижает риск диабета;
✔️улучшает состояние кишечника;
✔️улучшает иммунитет.
Овощи и фрукты — источник клетчатки, которая особенно полезна для работы кишечника. Употребление в пищу клетчатки снижает риск диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
Добавляйте каждый день овощи и фрукы в свой рацион! 🥗 Это отличный способ улучшить своё здоровье 👍🏻 Пусть каждый день будет наполнен полезными и вкусными продуктами!
