⚡️Ann Dikhnova ⚡️

Первый пункт "Что сделать до родов" done ✅

Поехали с Вовой на гору Монсеррат. Тут расположен бенедиктинский монастырь, уникальные зубчатые горы несколько троп для хайкинга.

Я очень хотела похайкать, но мне уже значительно становится тяжелее долго ходить и быть активным энерджайзером

Решили, что похайкаем уже втроем✨ Кстати, на следующей неделе планирую раскрыть пол🤫

У вас есть догадки? В инсте собрался лагерь мальчиков...

Это не просто комплекс а СПАСЕНИЕ ДЛЯ СПИНЫ🔥

У меня всегда был гиперлардоз, а в беременность смещается центр тяжести (из-за живота) и проблемы со спиной и осанкой только усугубляются. Меня реанимировали эти упражнения👆🏼

Я сняла полный комплекс "ЗДОРОВАЯ СПИНА", который подойдёт всем: беременным, кто много сидит, у кого болит поясница.

И вишенка на торте🍒
Уйдут отеки и появится больше энергии. Через неделю выполнения вы забудете про позу "сутулой собаки"

Комплекс занимает 10 минут, а после ваша спина скажет вам "Спасибо"♥️.

Упражнения направлены на:
- раскрытие грудного отдела
- мобильность позвоночника
- улучшение кровообращения
- запуск лимфы, чтобы убрать отеки

Ваша лучшая благодарность это реакция🔥 и репост поста лучшему другу/подруге✨

Кто уже попробовал, как вам?

Меня будто осенило😳, мы уже как почти 5 месяцев живем в Испании. Что я поняла за это время, нетипичные заметки:

1️⃣Не могу перестать мыслить в рублях, и если все переводить на ₽, кажется капец тут дорого жить🙈. К примеру, хочу заказать торт, цена за 1 кг минимум 50€

2️⃣Ждать, когда станет легче - губительно для психики, проще воспринимать очередную задачу как новый уровень игры (жаль, что нельзя сохраниться и вернуться позже😅)

3️⃣ Мы на год с продлением заключили договор на аренду квартиры и честно платим Овер дох@я, подумываем над ипотекой...

Лучше столько платить за свою. Слышала, что ставки здесь "лакомые" и есть варианты без первоначалки

4️⃣ Местный маркетплейс в 2-3 раза дороже российского.

Я специально сравнивала цены на идентичные китайские товары и меня это натолкнуло на мысль💡.

Хочу разобраться в системе закупа с Китая, осталось узнать по срокам доставки, налогам и тп. Это может и в бизнес перерасти, why not?

Сама Барселона мне по душе, осталось разбавить бесконечное решение задач новыми путешествиями и вообще будет красота✨

P.S. Кто не видел Рилс "какого это объединить миграцию, беременность и роды в новой стране", приглашаю к просмотру, ссылка на ролик.

🎙️Стратегия Рилс для набора первых 10.000 подписчиков

Слушать всем, кто хочет быстро и эффективно набрать аудиторию🎧

Таймлайн подкаста, для удобства ставьте на х2:

📌Почему упаковка блога не работает – 0:50
📌Какой именно контент начнет выводить ролики в реки – 4:40
📌Что нужно внедрить, чтобы увеличить подписки – 9:03
📌Сколько роликов нужно снимать – 10:31
📌Главные ошибки в стратегии – 12:31

Делитесь инсайтами с подкаста в комментариях. Какие мысли откликнулись? 🖊️Я все читаю💗

Уже скоро стартует Интенсив по Рилс "Стратегия на Лям" 🔥

Если ждали знака, то вот он! Нет смысла больше откладывать свой рост, смотреть на успех других и не действовать самому.

Вы первыми узнаете о старте программы. 🔉Включите уведомление, чтобы не пропустить

Небольшое закулисье. Погружу вас в процесс🪄

Внутри происходит много работы: созвоны, проработка материала, подготовка дизайна.

Это не просто очередной «инфо продукт». Я вкладываю не только время, но и душу, чтобы каждый из вас кайфанул от прохождения этого интенсива и получил максимум пользы

Что уже сделано ✔️

🔘 Составлены бесплатные бонусные материалы и те, что войдут в интенсив. Подарков будет много🎁

🔘 Согласован и выбран дизайн и стиль файлов. Это чтобы вам приятно было читать и пользоваться материалами

🔘 Выбраны темы для уроков и скоро я приступлю к записи. Дам вам самый сочный ❤️‍🔥и нужный контент, чтобы вы сразу смогли внедрить и получить результат

Хочу ещё больше докрутить материал внутри и закрыть ключевые темы. И вы можете мне в этом помочь.

Для этого напишите:

1️⃣чем занимаетесь (ниша)
2️⃣ваш главный запрос, цель в блоге
3️⃣что не получается
4️⃣что уже было сделано

Я выберу 2-3 человека с кем проведу интервью, а взамен дам практические советы по продвижению именно вашего блога🚀

С радостью, познакомлюсь с вами🫂, погнали👇🏻

Как начать сотрудничать с брендами и получать доход с рекламы в блоге💰

Мечта многих, кто ведёт свои аккаунты. На созвонах с учениками я часто слышу запрос: хочу зарабатывать на рекламе, хочу ходить бесплатно на процедуры и в кафе, при этом вести лайф-стайл блог.

Что нужно знать об этом способе монетизации:

1⃣ Получать заявки на рекламу можно на любом блоге, даже если у вас 500 подписчиков

2⃣ Креативная рекламная подача в Рилс ценится больше, так как может быть показана на новую аудиторию, следовательно этот формат стоит дороже

3⃣ Бренды приходят на активный блог. Есть несколько способов как сделать так, чтобы бренды приходили самостоятельно. Также можно самому проявлять инициативу и писать лично

4⃣ Если вы хотите бренды определенной направленности, то блог должен уже содержать релевантный контент (например обзоры вещей или Мэйк ап туториалы)

5⃣ На рекламе можно хорошо зарабатывать (лично проверено👌🏼). Осенью многие бренды и компании активизировались, а впереди ещё Новый Год – отличный повод начать инвестировать в свой блог и продвижение

✔️Я даю подробный план как упаковать блог, какие снимать видео, как писать сценарии к Рилс и как получить желаемые сотрудничества. Все это я разбираю в личной работе или на консультациях.

〰〰〰〰〰
На октябрь возьму ещё одно личное ведение и 3 консультации, за деталями пишите @anya_tg или переходите по этой ссылке